Привет! Есть здесь беременные с ГСД, на диетотерапии, поделитесь своим меню🙏🏻, блюдами, которые готовите на завтрак,…
Привет! Есть здесь беременные с ГСД, на диетотерапии, поделитесь своим меню🙏🏻, блюдами, которые готовите на завтрак, обед, ужин. Если честно поешь и через час уже кушать хочется(((
Мила 📚·
Мама дочки-младенца
У меня был гсд на диетотерапии. Имейте ввиду, что при диабете нельзя быть голодным. При голоде сахар наоборот повышается и будут кетоны в моче, это плохо. Кушайте когда хочется есть обязательно.
Я готовила рагушки всякие, Овощи с мясом запекала
Элеонора··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
Спасибо, стараюсь не голодать.
Елена·
Мама троих детей
Стол номер 9. И все остальное по методу того, чтобы сахар не повышался. Например, от овсянки шкалило 8, от Арбузов, дынь, черешни, вишни и кукурузы 5.5-5.7. Горький шоколад тоже до 6 был. Основной рацион был рыба, овощи всякие разные. Белое мясо, сыр, творог. Кабачки, баклажаны. В общем, главное, изучить что такое длинные углеводы и белок ) это основное питание.
Анна·
В ожидании первенца
Просто посмотрите внимательно на что, я за диету поняла, что конфету мой организм переживёт, а белый хлеб-нет
Элеонора··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
К сожалению, у меня и на конфету сильно поднимается, и на выпечку, хлеб ем чёрный на него нет реакции.
Алена·
Завтрак - гречка с молоком и стевией, бутерброды с хлебом без сахара и с маслом и сыром, сырники со стевией.
Перекус - яблоки, апельсины, бананы.
Обед - суп, щи. Без хлеба. Потому что либо картошка в супе, либо хлеб. Макароны, рыба, мясо.
Ужин - омлет, шаурма домашняя, цезарь домашний - соус сметана.
Ужин - кефир.
Смотрю состав всех продуктов, где есть сахар - не ем.
На стевию не повышается. И вкус у неё как к сахара, но чуть слабее.
Я первые дни тоже голодала, не понимала что есть. Похудела на 1кг. Но после консультации с эндокринологом и после замеров глюкометром все наладилось.