Девочки, у кого диастаз? Вакуум можно делать или нет? Вообще как с этим бороться, бандаж можно носить? Вчера вечером…
Девочки, у кого диастаз? Вакуум можно делать или нет? Вообще как с этим бороться, бандаж можно носить? Вчера вечером проверила у себя, два пальца проваливается 😭 поэтому видимо у меня никак живот не уменьшается и постоянные проблемы с ним
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Нельзя)
Евгения··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Странно, посмотрела много видео с упражнениями при диастаз и почти везде есть вакуум
Саша··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@portnova_yarhunova, очень много спорных мнений на этот счет. Я делала, потом перестала. Разницы не ощутила большой🤷♀️ могу посоветовать в иг ironyulia (вот от души, много интересной информации и упражнений), у нее про полезный «фитнес». Надо начинать с тазового дна. А вакуум вроде как наоборот создает ненужное давление
Ольга·
Мама сына (4 года), беременна (19 нед.)
Нельзя.
Анютка·
Мама троих детей
Нельзя
У меня тоже диастаз и приличный
Проблема такая же, живот никак не уходит((
Евгения··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Бандаж тоже нельзя?
Анютка··
Мама троих детей
@portnova_yarhunova не ношу. Наверно можно, но не будешь ведь его постоянно носить