Девочки , у кого после беременности родов болела спина , вернее копчик ? Сразу уточню : роды естественные , никакой анестезии не было , эпидуралку не кололи . Последний месяц болит невыносимо .. именно поясница, не могу ходить выпрямившись бывает 😔 в условиях всех этих карантинов и к врачу возможности сходить нет. Боль сильная, как сковывает, пока дома хожу вроде ещё терпимо, как выхожу идти в магазин - аж до слез.. за беременность много набрала в весе, плюс пока беременная ходила будто центр тяжести сместился и теперь когда без утяжелителя хожу - болит невозможно, походка превратилась из обычной в утиную 🦆 посоветуйте что делать , если сталкивались с подобной проблемой.. ещё не похудела, так как кормлю грудью частично ( у нас св) и малого часто на руках ношу, а он уже около 8 кг весит.
Комментарии
Я бы с радостью - но я сейчас такой слоник 😅 что йога это наверно не про меня , боюсь все вокруг угарать будут 🤭
У меня после первых родов начала болеть сильно. А после вторых вобще попрощалась со мной видимо. Тоже рожала сама без анестезии. Ходила на массаж, помогает не надолго.
Старайтесь висеть,очень хорошо помогает и я носила пояс,не почки вы застудили себе? 😘Они ещё так могут давать,кошечкой вставайте и прям тянитесь вперёд тоже мне очень помогало.
Мне помог остеопат, за три сеанса, массаж помог на время
В том то и вопрос , когда я вообще к врачу попасть смогу ? Я с малым целыми днями, муж на буднях все время работает. Замкнутый круг..
@fox.elisfox, я ходила с малышом, нам было 1,5 пока он спал мне лечили спину, просто больше ничего не помогло(
Сделайте мрт, что бы исключить старые травмы, и остеопат в помощь 🙌🏻
Старых травм не было , вообще всю жизнь спина не беспокоила и осанка хорошая была, спина всегда ровная.. во вторую беременность на последних сроках болеть начала и теперь болит ещё сильнее 😣
@fox.elisfox, мрт для хорошего специалиста все равно необходимо 👌🏻
Только массаж постоянный, пару раз в неделю, и зарядка. Больше ничего не поможет
А через какое время прошло ? У меня малому скоро 5 месяцев, не прошло а больше болеть стало, особенно последний месяц .. если бы это не доставляло столько неприятностей , я бы потерпела , но доходит уже до того , что не могу нормально в магазин сходить 🤪
@fox.elisfox ой не помню, может пол года - год
Йога