Я после прогулок ноги прохладной водой споласкиваю и лежу на кровати. Отпускает)

Я ванночки делала и делаю и муж массаж)

На стенку ноги закиньте и полежите, мне помогает.

Во время бер перестала такими кремами пользоваться. Две подушки клала и на них ноги) действие не такое быстрое, как у крема, но работает))