У меня тоже ноги горели. Наливала в бутылку холодную воду и брала с собой в постель в ножки 🙌🏻

У меня муж с ума сходил от этого , мази, таблетки , ноги вверх ничего не помогало . Оказалось защемление позвонка где то в шейном отделе , один поход к остеопату решит проблему 2-х лет ( он даже ноги когда спал на полу держал )
Но вам не вариант такое лечение ...

Отекают? На подушку попробуйте положить.

У меня тоже бывает, когда отекают

Ноги вверх на стенку закиньте
И так минут 5 полежите