Кефир натощак🙏👍🏼
Девочки, это лучшее средство в борьбе с затруднённым стулом, который у меня был на протяжении всей беременности. Никакие киви, черносливы, вода натощак и долгая ходьба не решали эту проблему. Спасибо моей маме, где-же она была раньше🤗
Комментарии
Можно и кефир и воду заваренную с черносливом на ночь стакан 👍🏻. И вообще много воды...вообще мне помогло ещё много овощей в рационе и в принципе диета
А то мне посоветовали донат воду, я её уже недели полторы пью по 1 стакану натощак утром и что-то никакого совершенно эффекта...Без свечки, в итоге, глицериновой не хожу..
В инете даже есть статья про пользу кефира натощак, если только нет гастрита. Я сначала 1/2 стакана воды, а потом сразу-же кефирчик маленькими глотками, потом завтрак минут через 30.
Скажите, пожалуйста, 1 стакан?
Поэтому и есть разгруз дни на кефире,чистишься дай Боже