Делаю упры на восстановление положения внутренних органов по опущении... кто-то носил бандаж на поддержку? Какие посоветуете может или наоборот?
@kisscat12, нет, типа как спортсмены пояса надевают.. и вот кто тяжести таксквет надо тоже перетягивать живот бандажом
@amyamyamyamy не , пнретягивать живот нельзя, а вот подвязывать типа бенгунгом можно
Комплексно! Упражнение на укрепление тазового дна + кубический пессарий + упражрения кегеля + лазерное омоложение + тренажер электростимуляции + секс + остеопат 🤪🤪🤪