Я последнее время пью ибупрфоен+ максиган (он спазмолитик) + массаж шейного отдела

У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника. Помогает при болях массаж, гимнастика по утрам для профилактики - повороты головы, от головной боли помогает детский нурофен запить горячей водой (сейчас не пью, в 3 триместре нельзя, спасаюсь жидким парацетамолом). И отдыхать. Умываюсь ещё холодной водой, лежу в тишине и с открытым окном, чтобы был свежий воздух обязательно.

Я спазмолгон всегда пью от головы

Гимнастика, тоже бывает. Без врача таблетки не рискнула бы.

Смотря что у вас дома есть тогда, можно попробовать лекарства вроде Вольтарена (Диклофенак), они хорошо снимают боли мышечного и невралгического характера. Если в них причина. Можно мазь, шеб мазать где болит. В крайнем случае, попробуйте Нурофен выпить, но он вряд ли спасет. Если давление, тут не подскажу(

Без врача никак(( надо же понять причину - может, это внутричерепное давление, может, с шейными позвонками что-то - отсюда и способ лечения🤷‍♀️