В рамках проекта с @alpinadeti мы продолжаем делиться лайфхаками успешных женщин #селфмама_альпина о том, как им удавалось совмещать карьеру и материнство. Сегодня пообщались с Ланой Богомаз, главным редактором @alpinadeti и мамой.
⠀
Декрет — это время подумать.
Я работала с 16 лет и в период беременности очень переживала, что с появлением ребенка забуду о работе, самосовершенствовании и творчестве. Эти мысли меня пугали больше, чем роды. На деле все оказалось не так страшно: в декрете у меня было два месяца, чтобы отдохнуть и поставить цели на ближайшие три года. Я решила, что воспитание ребенка всегда будет на первом месте, но я найду способ совмещать это с карьерой.
⠀
Найдите свой инструмент планирования.
Я использовала планер по методу SCRUM, составляю список задач на неделю (ребенок, работа, домашние дела). У нас дома Scrum-доска, которая поделена на три колонки: «Надо сделать», «В процессе», «Сделано». В колонку «Надо сделать» вносятся стикеры с задачами для всей семьи. Как видите, домашние и рабочие дела одинаково приоритетны и все находятся в одной табличке.
⠀
Ломайте стереотипы о материнстве.
Мама — не значит сидит в заточении дома. Уже с 3-летним ребенком я приезжала на важные переговоры. Не думайте, что о вас кто-то подумает плохо, мне это только помогало. А чтобы ребенок не отвлекал, у нас собой всегда были игрушки и книги с наклейками. Когда выдавалась свободная минутка, я обнимала малыша, чтобы оставаться в контакте. Но помните, если вас сильно что-то расстроило, лучше ограничить общение с ребенком, пока не придете в норму.
⠀
Замораживайте готовы блюда.
Чтобы не стоять каждый день у плиты, я готовлю на неделю и замораживаю готовые блюда впрок. После разморозки еда остается такой же вкусной. Когда сын немного подрос и мы стали делать заготовку вместе, он мыл овощи, нарезал и помешивал суп. Мы использовали это время для общения.
⠀
В помощь таким же работающим мамам, как я, мы с @selfmamarussia сделали гид по удаленной работе для мам. Кстати, тем, кто только думает, как вернуться в рабочий ритм, гид тоже будет полезен. Скачать гид можно по ссылке в профиле.
