Мягкая щётка, паста "лесной бальзам" с корой дуба, полоскать "малавитом" и таблетки рассасывать "Лизобакт" (они от горла так то, но дёснам тоже помогают). Это всё было рецептом врача, когда у меня была такая же проблема. Помогло.
Ещё, если есть камни, то нужно всё-равно сходить к стоматологу прочистить, иначе мало что поможет.
Пасту подбирала и ополаскиватель с корой дуба что ли , противовоспалительный лесной бальзам спасал . Паста D.I.E.S вот какая точно не помню , ну тоже противовоспалительная .