"Я же выросла.. И ничего"
⠀
Обычно она произносится в контексте "меня били, унижали или игнорировали родители в детстве, но ничего же, живая и радуюсь жизни". Не надо быть психологом, чтобы понимать ненормативность поведения со стороны взрослых.
⠀
Элементарно, родители не давали вам проживать чувства, ругали за гнев или агрессию, били за шкодничество и непослушание.
⠀
Вы уже выросли, воспоминания об этом живы, но работать с этим не хотите, не считая это чем-то серьёзным. Право ваше🙏🏻
⠀
Однако это влияет на модель взаимодействия с вашим ребёнком. "Ну да, шлёпнула, ничего, вырастет!", "да наказала, но без этого никак, я-то хорошим человеком выросла" и т.д.
⠀
♻️Что делать?
На мой взгляд, свой детский опыт, каким бы радужным он ни казался, было бы правильнее обсудить со специалистом. Забота, прежде всего, о своей психике лишней точно не будет.
Но есть и то, что можно сделать до терапии.
⠀
Вернитесь в свое детство. Вспомните, за что вас сильно отругали.
Выпишите на бумагу свои чувства и эмоции, которые вы испытывали в тот момент.
Теперь вернитесь в настоящее.
За что вы себя можете поругать?
Что для вас желанно, но вы себе запрещаете это?
За что испытываете чувство стыда?
⠀
Позвольте себе это!
Терапию это не заменяет и не отменяет, но как экспресс-помощь вполне подходит.
⠀
Я помню, в детстве меня ругали за разбитую посуду. Из страха - чтобы я не порезалась, из раздражения - "руки крюки!"
Сейчас я очень люблю красивую посуду. Любуюсь в магазине, домой не покупаю. Я боюсь её разбить.
И злюсь на Иветту, когда по неосторожности она что-то разбивает, и в голове просто автоматом "Поранишься! Это стекло, ну руки крюки что-ли?".
Ситуация-триггер, однозначно!
⠀
♻️Что делать?
Похоже, взять приличную стопочку тарелок и позволить себе их перебить! Намеренно прожить ситуацию "фиаско" и увидеть, что мир от этого не разрушается.
⠀
Есть ли правильная реакция в этой ситуации? Есть!
1.Предупредить ребёнка об опасности" стекло-порез"
2. Помочь решить проблему, а не нагнетать. Если ребёнок разбил, наша задача запустить механизм "решение проблемы". Так, ребёнок возьмёт именно эту цепочку за основу.