Как вы относитесь к сладкому/мучному,готовы ли исключить на месяц?Так,для эксперимента?Оставить лишь фруктозу и лактозу.
Посмотрела я фильм про сахар.
19.05 будет мой месяц без сладкого(кусочек г шоколада и кусочек мороженки за весь период).Самочувствие:была злость на отражение в зеркале да и надеялась,что это виной щек дитятия, просто на пасху все жрали куличи,а я нет.Дома вечно печенье,куча шоколада,халва и зефир.На первой недели слюни текли рекой).
Я стала слабой и вялой,в итоге упало давление,толи на погоду,то ли печенье действительно действовало на меня,как бодряк.Шоколад я не ела на гв.Да и ограничено ела сладкое,а вот постное мучное печенье лопала периодами.Пришлось съесть шоколад,лекарство я не хотела(чему я не очень то и расстроилась).О,Боже,удар в мозг !Я чувствовала себя вечным двигателем,а ночью были проблемы со сном,от кусочка (?)Мне очень хотелось хлеба,лопала я его,блин.С каждым днем все сложнее и сложнее,а сладкое в доме не отбавляется.Ела финики в разумных количествах и изюм.Недавно напала депрессия ,на фоне "яжмать" и я испекла белый хлеб,втащила пол буханки,блаженство.
Параллельно начала заниматься спортом.Пресс не качаю,а надо бы.
Теперь хочу отказаться от хлеба.
Раньше я его вообще не ела,сейчас я ем все,что можно.После этих сраных диет,самоистязания и стресса.
Может,кому будет полезно,все в наших руках!
Кто-то ставил такие эксперименты над своим телом и мозгом?
Яжмамкам довольным собой и своими телесами не писать.
С неврологическими отклонениями тоже.
Весы не использовала
Лучший комментарий
Комментарии
Легко исключу. Совершенно равнодушна к сладкому.
Фильм на смотрела.
А вот фруктоза (не из фруктов, а как сахзам) для организма опаснее даже белого сахара, каждый грамотный эндокринолог об этом говорит.
Люблю сладкое и выпечку,чаще пеку сама,стараюсь есть в разумных количествах,отказываться смысла не вижу. Для здоровья и фигуры спортом занимаюсь)
На пп уже 3 месяца , не ем сладкое, но устраиваю раз в неделю углеводную загрузку( ем что душе угодно в разумных количествах).Вес ушёл ,вешу меньше чем до беременности без спорта .главное укладываться в норму калорий в день
Ещё использую сах заменитель ))
@hoomkoo88, все с этим ок, раньше тренила в зале плюс пробежки каждый день,но не было результата .пока не пересмотрела питание , результат будет только после чистого питания
Я вообще не могу без сладкого 🙃 и даже пробовала заменитель, спосали фрукты но это когда худею! Бросьте в меня яблоком, я сладкоежка😂
Как только родился ребёнок очень боялась навредить ему своим питанием, поэтому до трех месяцев ела крайне скудно, это был отличный стимул, похудела прям сильно. Потом начала потихоньку добавлять еду разную и поняла, что реакции нет ни на что, кроме колбасы. Соответственно чуть поправилась. Не знаю, может ещё родить, чтоб похудеть😁😁😁😁
Я ни от чего не отказываюсь, ем все. Не вижу в этом смысла.
Я ужасная сладкоежка, но сейчас в период беременности стараюсь ограничивать количество. Ем и шоколад и тортики и зефир и т.п., тем более в моем случае это постоянный соблазн, я ж на заказ пеку🙈, устоять невозможно) Вообще, честно говоря, не представляю как можно совсем не есть сладкое, вот от сдобных булок я готова отказаться, но от острильного нет☝️
Я тряпка🙄 нет силы воли заниматься, сладкое и булки обожаю... Но бывает что долго не бывает их дома и нормально живётся, пока в один денёк какой-то не захочется) и все капец тогда...
@hoomkoo88 стараюсь не покупать, тем более сын аллергик это останавливает, а вот заниматься никак не могу себя заставить😭 вижу себя в зеркале, не нравлюсь себе... Но дальше дело не идет
@26mashket_ivan бывает и такое.
А подруг нет,которые занимаются?
@hoomkoo88 нет)) две худые, одна полненькая но не худеет, только на диете может сидеть и то недолго, а ещё одна после родов как похудела так и не поправилась, худенькая очень хоть и сыну уже 2 года
Я очень люблю сладкое! Шоколад и булки-это моё всё!!! Я ничего не могу с собой поделать, хотя уже не довольна своей фигурой и дальше будет больше( но остановиться не могу ((
Можешь!Я тоже думала не могу!Все получится,найди стимул!Он обязательно есть
Не могу жить без сладкого) как то исключала когда дочка только родилась, заменяла несладким печеньем и жрала его целыми днями))
А так подростком была не ела сладкое дооолго худела) не понравилось)
Хлеб редко ни)
Я не могу с собой совладать. Ужасная сладкоежка и начинается ломка,если нет ничего сладкого. Сколько раз пробовала отказаться, на 3 день срываюсь(((( долбаная зависимость
Во время первой беременности не ела сладкое, хлеб, булки. Легко далось. Были кошмарные проблемы с кишечником (беременные гормоны так себя повели). Мой триггер - работа и нервы на ней: как только вышла из декрета - начала хомячить сладости, жевать, чтобы не материться 😀
Перед беременностью 5 месяцев не ела сладкое и даже фрукты. Как-то незаметно было вообще, не тяжело совсем. А сейчас никак не могу снова отказаться
Не ем сладкое очень давно, редко когда хочется чего-то такого. Хлеб не ем больше 3х лет. Булки всякие тоже не люблю. Единственное без чего не обходится мой день, это кока-кола зеро.
Вау!Я равнодушна к сладким напиткам и чаю с сахаром,сокам.
@hoomkoo88, чай и кофе не могу пить с сахаром, прям бе 🤢, сок только томатный, но вот кола моя страсть 😄
И хлеб можно есть ржаной и сахар можно заменить, если проблемы в плане зависимости от него) то, что вы так его убрали резко приведёт только к срыву! Любое ограничение=срыв! Здесь нужен другой подход
Нееет,все хорошо, я начала питаться полноценно,до этого ела все,что можно мамам аллергиков)А это список очень-очень ограниченный,отсюда и желание сладостей
Не ем сладкое вообще и булки мучные, пью все без сахара, даже как-то не задумывалась, что это влияет на что-то) Но, если я захочу съесть целую шоколадку, торт, печенье или ещё что-то 🤨 съем 😃
Я обожаю сладкое и мучное. Когда родила, за 8 месяцев только 1 конфетку съела, но ела булки, похудела сильно. На сладкое не тянуло совсем, видимо, отвыкла. Потом начала потихоньку есть и опять ела много, набрала вес. Теперь собираюсь с дкхом чтобы опять отказаться от сладкого с мучным
Совсем не исключаю
Но очень сильно ограничиваю. Чай и кофе без сахара много лет уже. Но очень редко хочется и позволяю себе чай с лимоном и сахаром.
Хлеб толтко утром, и то не каждый день.
Меня не впечатлил фильм чтоб я бросила есть сладкое. Но вообще самой не нравится зависимость от него, стараюсь меньше есть сладостей и на более полезные заменять.
А пресс качать чтоб убрать живот бессмысленно. Лучшее средство от живота вакуум, планка и чистое питание.
И хлеб можно есть ржаной и сахар можно заменить, если проблемы в плане зависимости от него) то, что вы так его убрали резко приведёт только к срыву! Любое ограничение=срыв! Здесь нужен другой подход