Девочки пишу ✍️ пост о том как мы перестали гулять ночью ! Сразу скажу пока вы не начнёте ставить будильник и не будить ребёнка в одно и то же время -можно не начинать . Так вот , мне надоело вставать в 4 и наблюдать как ребёнок играет а потом снова укладывать и весь день через одно место...в общем так : прямо сегодня ставим будильник на 7.00 (в нашем случае) берём блокнот с ручкой и пишем : 7:00 подъем ! И наблюдаем. Стараемся тянуть до приметных норм по возрасту , сами поймёте сколько . До первых признаков . Наш спал тогда три сна , первое время вб обычно не больше двух часов у нас было и к 9 часа мы уже спали на улице . Берём ручку и пишем : уснул 9.00 и рядом отдельно пишем вб: 2 часа . И так и далее . Проснулся в 11 так и пишем : 11.00 проснулся . Сон : 2 часа . Важно ! Знать сколько вб по норме в вашем возрасте и соблюдать! Также со сном . Например, наше вб составляет 11 часов . Вот эти 11 часов вы должны соблюдать . Например , встали в 7, уснул в 9, итого 11-2 осталось 9 часов вб на остаток дня . Стараетесь тянуть до среднего значения . Перед сном желательно чтоб вб было самое длинное , опять же не больше возрастной нормы . Ребёнок вам подскажет . Так же и со сном : в нашем случае норма сна 2-4 часа была , я начинала с 3.5 часов и ребёнок все равно гулял , пока не уменьшила сон до 2-2.5 часов . Это все методом Проб и ошибок вы найдёте своё время . И так же ночной сон выравнится сам . Когда я начинала , а это было уже две недели назад , ребёнок спал три сна , а сейчас перешёл на два и что мы имеем : я не жалею ребёнка , даю спать ровно столько сколько надо не больше , иначе снова будет ночью играть . Подъем в 7.00 у нас , и сын сам до этого так и вставал даже после гулянии , поэтому я и выбрала это время . Итак : 7.00 подъем . 10.25 уснул .вб составило 3.25. Когда проснётся напишу сон . Спать сейчас даю столько сколько сам спит , потому что на два сна перешёл . Но не более двух часов . Итого сон : пусть будет два часа . Вечером на сон я оставлю 30-40 минут . 40 это максимум . Ну и далее соблюдаем остаток вб из 11 часов и идём в ночь . Написала сумбурно, может не понятно , если надо прикреплю фото своего отчёта , забыла фото сделать и уехала .там более понятно и доступно . Даже сейчас мы выдержали 3.25 вб и в машине ребёнок уснул . В общем как то так . Не жалейте ребёнка , не давайте спать больше положенного . Мой бывает немного плачет даже не ничего , 10 минут и все ок . Вот собственно и весь секрет ! Главное : ручка, бумага и наблюдать!
Лучший комментарий
Комментарии
И да, мой ребёнок доволен и счастлив 😊 нет признаков перегула, недогула, недосыпа и тд)) веселый и спокойный ребёнок
Зачем советовать не давать ребёнку спать, я вот тоже долго мучалась со сном, проходила он лайн марафон с консультантом по сну, ВБ это примерные часы и не значит что ребёнок должен гулять максимум, например у нас по возрасту 2-2.5часа, первые признаки усталости замечаю через два часа и нужно поймать окошко в сон, чтобы ребёнка не вырубило от усталости , а чтобы он заснул как нормальный человек. И оптимальное время для укладывания в ночь с 18.00 до 20.00 (почитайте ещё про раннее укладывание), так же оптимальное время пробуждения 6.00-7.00. И есть норма дневного сна и ночного, которые тоже нужно соблюдать и чтобы ночной сон не перетягивал дневной. И ещё вам может будет полезно знать что ВБ нужно сокращать если ребёнок болеет, если день был очень активный, если предыдущий сон был короткий, если ночной сон был не качественный, если у ребёнка накопленный недосып. И также почитайте про благоприятные условия для сна, которые тоже нужно соблюдать.
Лично вам я ничего не советовала . И в вашей консультации бесплатной не нуждаюсь ) спасибо )
Как будто на себя три года назад посмотрела! Тоже выстраивала режим так. Сначала муж и семья на мен "глаза закатывали", но со временем все поняли. Что так лучше всем! И ребенку в первую очередь. До сих пор говорю режим наше всё!!👍👍👍
Да да , бабуля уже высказала )))) теперь молчат )
Не всем это подходит. Все соблюдаем всегда. Итог один подъем не позже 5
@mamamaxa72, думаю потихоньку каждый день сдвигать ночной сон , и вб увеличивать
@mamamaxa72, знаете , это все очень индивидуально . Вот у нас ночные гуляния это было нарушение режима , явное . Я это исправила и кому то это стало интересно я рассказала. Вот в вашей ситуации могу только предположить . Вы мама и вам виднее )))
Вы получается если ребёнок спит больше положенного времени днём всегда будите? Я вот не пойму когда начинать укладывать, побывала и с минимально значения вб и с максимального, для нас 1,5-2 часа уходит в сон со слезами и бывает с качаниями.... И по первому признаку усталости, все равно через слезы...
Да, я изначально теперь считаю сны . Для начала найти ваши нормы в таблице . Потом смотрите за ребёнком , наш уши трогал в вашем возрасте , волосы крутил брала и засыпал .а если нет то отставала , минут через пять снова брала . Засыпал без истерики .
А лучше начните записывать все . И прямо смотреть и смотреть за ребёнком . Три дня , неделю . Мне вот две недели надо было потому что ещё и на два сна перешли поэтому . Вам хватит и недели .
Если нам по норме 2.-2:40 хватает , то я на вечер оставлю 30-40 минут сна. А остальное на первый дневной сон . По норме у нас 2-4 часа , именно для нас подошло 2-2.40. Вам тоже надо узнать
Я конечно Америку не открою. Но есть специальные приложения для телефона что бы следить за ВБ и ВС. Очень удобно.
@donnajura, это хорошо что У вас есть зрительная память 😊. Я столько раз пыталась запомнить когда дитё уснуло когда проснулась )))) а ещё надо еду запоминать. В общем я за технологии 🙇♀️. На всякий случай напишу. Я использую бесплатное приложение «мой малыш». Может Кому нибудь из читающих пригодится.
Согласна с вами с сыном также было . До трёх мес не знала об этом , потом пользовалась
И под шумок убрала фитбол и теперь лёжа засыпает , правда на груди . Но меня это не смущает . Прям спать на ней не даю
Железная леди, мне не хватает самоорганизованности.. вы молодец!!
Спасибо ! Начало уже бесить вставать и 4)
А как же мнение неврологов, что детей будить нельзя? Меня это всегда смущало
Мнение неврологов??? Мне наоборот невролог говорила будить, иначе ночью будет бодрствовать.
Если спит более 3,5-4 часов надо будить обязательно, иначе лень с ночью перепутает, это тоже неврологи говорят)
Режим - это отлично. Соблюдение норм сна и ВБ - вообще, первое что надо делать с малышом. Жаль, что многие игнорируют
@donnajura еще режим прикорма и совсем красота будет)
Я до сих пор записываю время сна и кормления, привычка. И удобно
@kseni.lisichkina, да я над этим работаю !
@kseni.lisichkina, вот у меня тоже в привычку вошло !
Программа Baby Tracker Вам в помощь, с первого месяца отмечаю там каждый сон. Очень удобно)
Да знаете у меня зрительная память лучше , писать мне проще. Хоть в телефоне меньше 😄но программу все равно посмотрю
@donnajura, ну вот у нас сейчас прошло 3.25. 11-3.25= 7ч. 35 минут . Проснётся и будет снова играть примерно 3-3.5 по ребёнку смотрю .
Ты большая умничка!!! Спасибо за подробный пост! Много полезного😘
@anoxlen, попробуйте этот метод . И если часто просыпается так как у вас . Значит перевозбуждение есть перед сном. Мой сын тоже раньше просыпался так а теперь уснёт и большинство случаев спит 🛏
@donnajura, сейчас вот с 3х на 2 сна хочет перейти, поэтому скачут туда сюда сны, и на ночь иногда с боем укладываемся, потому что перегул уже.Надо попробовать твой метод позаписывать.
@anoxlen, у нас вообще никогда проблем не было с укладыванием , пока он мне три дня истерик не устроил . И вот я стала так делать и все ок. Перешёл тоже на два сна
И ещё : методом наблюдения я заметила , ребёнок трёт глазки задолго до окончания вб, это не всегда значит что сон , ему может стало скучно лежать , кушать хочет и тд. Мы нашего сразу берём и играем бегаем прыгаем с ним на Руках и время вб идёт дальше ближе к норме . Нам 8 месяцев скоро и перешли в 2 сна . Вб 3.5-4 часа
Добавлю : муж сначала не хотел поддерживать меня , иногда ребёнок и посчитать спокойно не даёт сами знаете , а теперь мы увлеклись нам так нравится . Ребёнок стал предсказуемым. И все практически в одно и тоже время и дневные сны и игры и на ночь ...
Как отучить ребенка от ночных кормлений и выспаться?
Как же я устала
КАЖДУЮ ночь.каждую ночь уже месяца 3, малый просыпается КАЖДЫЙ час(
наша семья скоро превратиться в зомби, а я в мумию.
Единственное желание сейчас в моей жизни поспать хоть 3-4 часа без просыпаний.
Ладно если бы он проснулся, поел грудь и дальше спать. Так нет все это время,каждую ночь, каждый час он просыпается с криком, да бывает с таким пронзительным, что я просто бывает подпрыгиваю в кровати от ужаса( спит он со мной
Единственное что ИНОГДА может успокоить это грудь
Кажду...
Вот такие мы уже большие. Делала скрининг и кстати вес малышки совпадает с приложением) 🎁 девочки, дайте совет как перестать бояться родов? Я не из тех кто типо:все рожают и я рожу! Мне уже 27 и я понимаю что у всех все по разному. Боюсь вдруг не справлюсь, вдруг врач про меня забудет 😷. Поставили риски гистоза(приемплаксия) с 36 недели по 38. От этого ещё страшнее... В браке 6 лет, всегда хотели пойти с мужем на партнёрские роды,хочет меня поддержать,а с нынешней ситуацией в стране, думаю дай ...
Доброе утро!
Мелким через пару дней 9 мес. Что ваши малыши умели в таком возрасте? Я не про физическую активность - ползать, сидеть и тд. А про «умственное развитие». Мои говорят мама, папа, баба, Галя. Но больше это неосознанное, самопроизвольное. Хотя иногда прям ползут и говорят мама. У Новокриницкого прочитала, что малыши уже умеют в этом возрасте в ладушки играть, махать привет. Я когда своим что-то пытаюсь рассказать показать, мол зайка, волк. Они на меня смотрят, слушают, а как будто: «ма...
А сколько часов должны быть бодрствования?