Вариант полезного и быстрого завтрака который помогает с 💩 делами. Паровые яблочки с изюмом и любая каша с маслом на выбор. Пропив курс дуфалака который стал очень слабо помогать после отмены, паровые яблочки спасли ситуацию, а что бы завтрак всё таки был сытным я добавила и кашу