https://www.instagram.com/p/B_hxdodnvtB/?igshid=m7u13zo3al4l Очень рекомендую Ольгу Белоконь. Море полезной информации. Прикладываю скрины поста о витаминах, чтобы под рукой было
Как раз читаю её книгу про беременность) рекомендую