Про Витамин D ( стероидный гормон)
Сейчас пошла тенденция принимать Витамин D в больших дозировках ( 5 тыс и выше). Многие дают советы, и тут и в др соц сетях , при этом ответственность несете только вы, принимая или нет данный витамин ( он все же гормон)
В наших лабораториях сдают ИФА,этот анализ показывает только метоболит 25(ОН)D3. То есть это не сам Витамин D, и если мы вычтем процентов 30-40% от полученного анализа, тогда можно увидеть действительный приблизительный уровень Витамина D.
При приеме Витамина D в дозировке 5 тыс и выше очень важно добавить К2 в форме МК7, чтобы не было камней в почках и желчном пузыре и кальцинирования сосудов!
И помните, не все БАДы на айхербе несут пользу. Какие именно могу посоветовать .
Я не волшебник, я только учусь (с)
P.s. Учусь на нутрициолога в первую очередь для себя и своих детей.
Комментарии
Здравствуйте. Пила большие дозы. Но назначал врач, при анализе 33 на 25 oh вит д. Пила где-то 2 мес 5-10 тыс. счс не пью. Чувствую себя хорошо. Но страшно, что переборщили с дозой. Анализ хочу проверить. А какие ещё анализы проверить, не отложился ли он там где не надо? Ионизированный кальций в крови будет повышен, если передозировка? Спасибо
Это хорошо, что пить начали по назначению врача, и большие дозировки они оправданы при таком уровне вид Д. Просто вам нужно было пить вместе с К2. В форме Мк7.
А для того ,чтобы усваивался кальций необходим магний в хелатной форме лучше,и ряд других микроэлементов.
Вит.Д у вас низкий ,я бы сдала на генетику,исключить полиморфизм рецептора VDR.
@ma_za есть ли отдельно витамин К2 в форме мк 7 с наших аптеках или на айхербе?
@faimez_, да есть, у life extentions low dose vitamin k2 в форме мк7 например
А вы можете подсказать что можно попить от айхерб для почек и печени ?
К сожалению нет, тк я не врач и не знаю что у вас в анализами и что беспокоит.
Я не знаю, наш педиатр говорит не надо пить , потому что мы живём в Каскелене, что и так солнце вы постоянно видите , но вот невропатолог и ещё некоторые врачи прям настаивают, даже если все с этим витаминов в порядке то для профилактики пейте, меня это сильно настораживает......
Лучше пить, но я сдаю анализы себе и детям дважды в год
@ma_za я вот сдам всё ж, для своего спокойствия кровь, откроют границы нам))
Тоже читала, что дозировка 5000 и больше несут негативные последствия для организма, и не так он уж и полезен, он должен быть в организме, но не так бешено восполняться, как сейчас многие это делают
Посоветуйте с айхерба d3 какой лучше. И детям какой давать.