Мамочки поделитесь своими секретинами как научить ребёнка самостоятельному засыпанию. Либо легкому…

Мамочки поделитесь своими секретинами как научить ребёнка самостоятельному засыпанию. Либо легкому засыпанию😁 У нас сейчас какой то кризис с этим. Дочке сейчас 8мес последний месяц она засыпала днём с помощью укачивания и колыбельной в нужный момент когда открывалось окошко в сон(буквально 2-10мин и ребёнок спал). А на ночной сон она в основном засыпала под грудью. Потом резко ее стало нереально уложить, она не хочет что бы я ее качала...только беру на руки и начинаю петь песенку она начинает выпрыгивать с рук и кричать, выгибается. Кладу на кровать ложусь рядом видео спать хочет, глазки закрываются но она вертится, переворачивается по всей кровати, трогает грудь...но не засыпает. В итоге либо через крики укачиваю либо под грудь. Как научить ее самой заснуть??? Помогите советами