Везде пишут, что надо чаще гулять, свежий воздух, все дела) а вот сколько гулять,не пишут🤷 ♀ меня…
Везде пишут, что надо чаще гулять, свежий воздух, все дела) а вот сколько гулять,не пишут🤷♀️ меня хватает на прогулку до магазина и обратно😁 А сколько времени в день вы проводите на прогулке?)
Ксюша🐾·
В ожидании первенца
Смотрю в приложении каждый день сколько шагов прошла)это мотивирует ,в идеале 10.000 шагов в день пытаюсь находить 🤟🏼😉
Юля ··
В ожидании первенца
Я и треккер снова надеваю😁надо тоже увеличить цель до 10.000, а то 5.000 мало)
Анастасия Консультант По ГВ Новосибирск ·
В ожидании первенца
У меня тоже был такой период недавно, сейчас раскачалась) Гуляю с удовольствием, чувствуем себя с дочей лучше) Сплю хорошо. Может в компании веселее будет?
Юля ··
В ожидании первенца
Я могу полгорода пешком обойти, просто бессмысленная ходьба получается, и мне это странно) вот и хожу в магазины и обратно)
LadyMeimei·
В ожидании первенца
Вроде говорят 5 км нужно в день