После того,как он выгнал вас с малышом на улицу,я бы о нем и не вспоминала
Переключитесь на ребёнка,может какое то хобби,не сразу,но со временем отпустите и забудете,как страшный сон
Ни в коем случае нельзя ненавидеть. Это вас разрушать будет и лишать энергии. Есть определённые этапы выхода из отношений. Особенно из созввисимых. Послушайте в ютубе Марка Бартона, Степанову, Катерину Хо. Идеально описывают это. Это нормально что вам плохо. По максимуму займите себя чём-то. Отдавать себя и переключаться на ребёнка нельзя. Там подробно рассказано почему
@mikkey.mouseee1008 с мужиками что то не то к сожалению. У сотрудницы кума, трое деток, до фига лет в браке, все беременности ей давались тяжко, все время на сохранении и тут бац они разошлись, я офигела. Малышке всего пол года, а старшему 6 лет
В моменты грусти вспоминать все самое плохое что он вам сделал. Мне реально помогало. Либо запрещать себе категорически вспоминать о нем. Как только задумываетесь - моментально переключайте внимание на что угодно
Для того, чтобы оклематься после всего, нужно понять где вы сейчас находитесь. Дляь этого оценить четыре главные сферы жизни (финансы, саморазвитие, здоровье и личные отношения) по 10бальной шкале. 10- наивысший бал, 0-самый низкий. Это нужно чтоб понять где есть ваша лодка и как далеко до берега (цели). Оценить сколько надо ещё усилий, каких людей рядом и т д. Составить план и каждый день что-то делать для счастливой жизни. После развода случается очень сильный дисбаланс. Поэтому так же нужны действиях, которые вас возобновлят. Кажлый день вы должны делать для себя маленькие приятности.
Нужно обязательно чем-то увлечься, да так,чтобы основные мысли и время уходили только на ваше дело.
А вообще, нужно только время. Лишь время расставит всё на свои места. Вы пройдёте все три стадии и будет всё отлично.
@mikkey.mouseee1008 это нормально, пройдёт скоро, поверьте. Я прошла через такой ад,что умереть хотелось.
Если вам хочется говорить об этом - говорите, найдите человека,которому не надоест слушать вас,поддерживать. Это очень важно.
Я два месяца мертвая ходила, только потом начала по чуть-чуть выходить из этого состояния. Потом легче стало.
Занялась любимым делом, начала развиваться . помогло очень