Меня мучала , вставала работала и потом снова засыпала . А так вообще не чего не помогало . Но удивительно что не было сонного состояния вообще, те днем не спала
@gulya24lev, тут вспомнила совет врача : при хождении в туалет не включать свет . И мне прям это помогало , т е организм до конца не просыпался и я снова засыпала
Я всю жизнь сова, когда на работу к 9, могла только воскреснуть 😂 сейчас в отпуске с последующим декретом, уже месяц встаю в 8 утра без проблем и без надобности, что самое обидное 😅 как бороться с этим, без понятия 🤷🏼♀️ за всё время, днём спала один раз, и то потому что давление упало в тот день.