Мама дочки-младенца

Вот подскажите, знающие. Что ещё использовать для приведения послебеременного отвисшего живота в…

Вот подскажите, знающие. Что ещё использовать для приведения послебеременного отвисшего живота в тонус? С весом все ок. Я питаюсь нормально, на диетах не сижу, конечно, мучное ем, но в ограниченных дозах. Рыбу, курицу, овощи и крупы - обязательно. Делаю тренировку на все проблемные зоны, но больше всего интересует, конечно, живот. Думаю, что ещё добавить к трене. Вроде говорят, вакуум хорошо помогает, и планка. Что посоветуете?

Диастаза нет?У меня такая же проблема,сейчас начала делать упражнения на подтягивание тазового дна,в инсте у девочки увидела,очень надеюсь что поможет вернуть плоский добеременный животик..

Елена09.05.2020

Мама дочки-младенца

Нет, точно нет, ещё давно проверяла.

Anna 09.05.2020

Мама сына-младенца

Здравствуйте! А можно страницу???

Татьяна09.05.2020

Мама дочки-младенца

@https://www.instagram.com/tv/B-o-iKTopVA/?igshid=11wbz9qcbte04

Анна 09.05.2020

Мама сына (2 года)

Планку делать каждый день

Елена09.05.2020

Мама дочки-младенца

А со скольки секунд начинать? С 30 хотя бы? И до скольки доводить?

Анна 09.05.2020

Мама сына (2 года)

начните с 30

Элен09.05.2020

Мама двоих (1 год, 4 года)

Массаж хорошо помогает!!! Огонь прям!

Элен09.05.2020

Мама двоих (1 год, 4 года)

@lena-fanfan не, чтоб кто-то по полчаса прям херачил 🤜💪

Елена09.05.2020

Мама дочки-младенца

блииин, с карантином и маленьким ребёнком этот номер, увы, не прокатит((((

Элен09.05.2020

Мама двоих (1 год, 4 года)

это да( это попозжа, дома, конечно, кожу подтягивает, но не так круто

Mira09.05.2020

Остеопата посетить для проверки органов согласно порядка🤗ну и живот это пределе всего питание, мучное ем в идеале вести пищевой дневник, мне тоже казалось что ничего особо ни ем, как записывать стала воду и каждую крошку мнение изменилось 😑вакуум помог существенно( если нет противопоказаний) и баночный массаж в домашних условиях👌🏻ещё валик за свет улучшения осанки и талия стала чётче