Подъем в 9-10. Обед 14-14.30 до 16:16:30 Отбой 22-22:30.

Хочу переместить обеденный сон на 13 часов, как было раньше, тогда ребёнок лучше засыпает вечером

Дневной с 13.00 до 16.00-17.00.

В ночь в 22.00 до 8-9 утра

подъем 7, сон 12.30-14.00, на ночь 9 отбой. Но она реально мало спит, старшая спала в ее возрасте с 13.30 до 15.30 , а то и до 4-4.30 , если не поднять...

Дневной сон 13.00-15.00, ночной 21-22 00 до 7:30-8 утра