Стол 9

Ничего не соблюдала.. 3 дня пособлюдала, чуть с голоду не померла.. Плюнула и ела что хотела.. Через месяц пересдала в другом месте и оказалось, что никакого гсд нет и небыло..

У всех сахар поднимается на разные продукты. Это вам лучше следить за тем, что вы едите, недельку хотя бы по измерять сахар чаще обычного, чтобы понять, какие именно продукты лучше исключить. Например, я опытным путем выяснила, что лично у меня сахар поднимался от любой выпечки, где есть дрожжи (всё равно сладкая она была или нет), от картошки в любом виде, от каш, от винограда. Зато шоколад, вафли, пастила и зефир вообще никак на сахар не влияли. По итогу, я просто не ела каши, заменила хлеб на бездрожжевой тонкий лаваш или лепёшки, убрала картошку (ела макароны на гарнир или овощи; макароны, на удивление, тоже сахар не поднимали). Ела сладости, которые описала выше. Пила много простой воды, ела много зелёных яблок. Простая вода и овощи/фрукты зелёного цвета очень хорошо употреблять при ГСД. Это мой опыт. Вам просто нужно понять, на что ваш сахар повышается. Ну или, если не хотите мороки, то просто придерживайтесь стола номер 9

Стол номер 9

У всех по-разному . Всегда строго соблюдала диету и проверяла сахар глюкометром.....положили в больницу с гипертонусом...прокололи гормоны...сейчас сахар просто полетел вверх от всего кроме воды...опять положили в больницу...назначили инсулин и диету оооочень строгую...опять только воду...😥

Мне эндокринолог давала список что и в каком количество можно есть, ещё сама проверяла после разных продуктов глюкометром. Когда немного поостыла, съела чайную ложку мёда с чаем, сахар зашкалил

Убрала сахар, сладости , белый хлеб, сухофрукты, кисломолочку с добавками, бананы, картошку (но в супах немного ела), ограничивала размер порции круп, ну и всякие вредности типа пиццы. А так мерила глюкометром и смотрела какой результат на что. А в целом я итак питаюсь диетично , тушу мясо с овощами, поэтому чисто на отварной говядине не сидела

Скатайте приложение DietPro. Оно бесплатное и там выберите диабет-список продуктов. И посмотрите что можно, что нельзя. Что-то запрещённое (выделенное красным) можно в небольшом количестве.
Мне недавно поставили, хоть и ранний срок. Консультировалась с эндокринологом, в приложении все сходится, как и врач говорит.

Также убрать все копчености, сосиски, колбасы, жирные сорта сыра и мяса

В первую очередь убрать сладкое и мучное, фруктов оставить минимум, далее смотреть на что идет реакция, у меня сахар скакал на печень, грибы, картофельное пюре

Стол номер 9

Не налегать на сладкое,мучное,фрукты тоже ограничить

диету при гсд, с ограничением углеводов