Мучаюсь с очень сильным напряжением в швз. По рентгену остеохондроз шейного отдела 4 ст.😏. Назначили НПВС, Мидокалм и аппликатор Кузнецова. Лучше не становится пока. Кто сталкивался? Остеопат чем то сможет помочь? Насколько поняла, такая степень и останется на всю жизнь.
Не секрет, конечно). Я постоянно чувствую напряжение в этой зоне, дискомфорт, ощущение скованности , щелчки при наклоне головы вперёд.
Мне очень нравятся упражнения Меланетт, не знаю, правда можно ли их делать с вашим диагнозом, но если можно, то попробуйте
Только йога помогает. Без неё накрывает, лечение все временно помогает, если помогает(
доброе утро https://instagram.com/konurenso можете ей в Директ написать, чтоб договориться
Мне помогают курсы массажа швз, но у меня нет диагноза остеохондроза, я просто не обращалась с этой проблемой
Знаю, да, но дома заниматься не получается никак регулярно. Этот долбучий карантин вообще просто выбил из колеи
на шейный отдел немного упражнений и недолго, попробуйте, некоторые можно делать сидя на диване, главное плавно, без резких движений. У меня остеохондроз всех отделов позвоночника, без движения я разваливаюсь
Массаж швз или полный, пилатес, плавание.
А лечение препаратами нужно два раз в год проводить - обычно весной и осенью.
Это то, что мне невролог назначил.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Гимнастика регулярно👍
Луиза··
Мама дочки (2 года)
Знаю, да, но дома заниматься не получается никак регулярно. Этот долбучий карантин вообще просто выбил из колеи
Ольга··
Мама двоих (1 год, 4 года)
на шейный отдел немного упражнений и недолго, попробуйте, некоторые можно делать сидя на диване, главное плавно, без резких движений. У меня остеохондроз всех отделов позвоночника, без движения я разваливаюсь
Луиза··
Мама дочки (2 года)
и у меня всех😒. Шея самая запущенная оказалась.
Евгения·
Мама сына (3 года)
Массаж швз или полный, пилатес, плавание.
А лечение препаратами нужно два раз в год проводить - обычно весной и осенью.
Это то, что мне невролог назначил.