Крик души ! Ну как спастись от бессонницы 🤪🤪🤪🤯🤯🤯 Уже сил ни каких нет спать по 3-4 часа в сутки…

Я стараюсь в течении дня не спать, час где то кручусь и засыпаю но встаю в 5-6 утра, думала в декрете высплюсь но увы(

Актуально. Наверное только родить, но это не точно) я засыпаю под утро только на 3-4 часа, но стараюсь потом ещё в обед поспать часика 2.

я когда прем засыпаю 😄

Нихренашеньки не помогает. Я дней 5-7 мучаюсь засыпая в период с 3 ночи до 7 утра, потом 1-2 ночи более менее сплю (с часа до 7-8 утра) изза того что организм на износе уже, потом все заново. Несколько дней назад уснула только в 7 утра и до 11 и все, следующую ночь спала ровно 2 часа 🤦‍♀️ осталось только шаманский бубен найти и танец попробовать

Девочки, такая же ситуация.. Не зря свекровь мне до беременности постоянно говорила "ох, чувствую, что малыш крикливым будет, раз ты так много спишь" (а спала я и правда... Очень много). Но малыш ещё не родился, а я уже не сплю 🙈 ночью я всегда принимаю тёплый душ, потом пью чай с лимончиком (и с бутербродом), потом открываю окно (почему-то, всегда хочется свежего воздуха побольше... Муж замерзает, а мне ещё больше дайте🤪). Изматывает знатно - уже, когда засыпаю сидя - сон приходит на пару часов, а потом опять не сплю (самое обидное, что проснуться могу от любого шороха).

У меня было так периодами. То спала днем и ночью, то бессонница была. Это гормоны. Валерьянку пила иногда

Такая же беда. Правда не каждую ночь, где-то через раз. Наверно детки нас так тренируют, чтоб мы потом по их первому шороху вскакивали как в армии.

У меня почти так же было, гиня выписала валерьянку в таблетках 2 раза в день по 1, и за мин 15-20 до сна глицин 2 таб под язык, я сразу потом отрубалась))

Ох, каждый рассвет я встречаю уже полторы недели 🙈 но хоть ложусь спать в 22:00))) а что будет дальше

И я так же 😔 Сижу сейчас как зомби, ещё и голова разболелась

Девочки сил и терпения нам !!! 🙏🏻

Меня спасает болтающий телевизор, в тишине никогда в жизни не усну. Засыпаю в 10 где-то, просыпаюсь в 5-высыпаюсь. Короче, мне телевизор подавай и ничего другого

А, вчера, вообще, чудно было, выпила бокал домашнего вина и на 8 часов уснула 🤤

Я в обед сплю 🛏