Девочки на гв,как идёт ваше похудение после родов (кто много набрал,как и я 🤪)
Рожать я шла 88, сейчас 78-79 кг, 14-го будет ровно месяц после родов.
Не занимаюсь пока,только пп,рацион в основном : индейка,курица,картошка,кабачок,огурец,брокколи,цветная капуста,стручковая фасоль (все в духовке запечённое без масла) яблоки,бананы,творог,сметана,кефир,хлебцы,хлеб,чай...
На молоко и сыр сыпь, больше пока ничего не ела😬
П.С: на фото живот на 4 день после родов и спустя 3 недели.
Комментарии
@alinamuxa1988 да я бы с радостью😂это все диета на гв чудеса творит, мне ещё молочку запретили полностью и мучное😔
Рожать пошла 70 кг, сейчас 58, доче 2 месяца, кушаю практически всё, что хочу за исключением на что у нас реагирует животик) думаю к 3-4 месяцем будет лучше, сейчас ещё перестройка гормональная
@alinamuxa1988 а обычно, Вы придерживаетесь каких то ограничений?))
@mamadashii2016, да,слежу за тем,что ем,если не следу-полнею) склонна
@alinamuxa1988 аа,тогда лучше следить,я тоже слежу) но в основном как слеже не ем вечером "тяжёлую еду"
Я с таким же весом пошла рожать) рост у меня 163🤨 через два месяца была 74, к 6-ти месяца 65 - это все вес сам уходил! Но я исключала полностью молочку! Когда уже ребёнку исполнилось 10 месяцев, а вес у меня стоял, я поняла, что это жопа))) (с первой вес сам по себе ушёл))) и начала тренить дома, пп и Энерджи банки ввела (без сладкого мне сложно)! Сейчас 58-59 вес. Хочу 55
Вот все смотрю на эти энерджи банки😁заменяете ужин ими?
@skvortsova.iulia, ужин, можно завтрак! Очень выручают, когда не успела приготовить!
К полугоду все само ушло. Ничего не делаю, ем все. Правда иногда могу забыть поесть.
После родов была 68 сейчас 59-60
На учет встала в 66 кг, рожать пошла 78.800. Сейчас спустя 5 месяцев 60 кг. Ниче не делала диеты не соблюдала, ем все абсолютно. На гв
Первое что заметила на вас, краситься ещё успеваете...🕵️Молодцы, а я в засаде.. Одна с ребёнком😑
Я тоже одна с двумя) просто я очень быстро умею краситься одной рукой,и есть тоже 🤣
Я за обе беременности набирала очень много. В первую 22 кг, во вторую под 30,если считать с первого месяца беременности.
Спецом не худела диетами. С дочкой считала каллории, не напряжно получилось. Вернулась в свой вес за 9мес. Ела всё. С сыном ничего уже не считала, но был период строгой диеты из-за его дерматита, месяца два. Обоих детей на гв до года держала.
В свой вес идеальный не вернулась еще, еще бы кг 5 скинуть..
До беременности была 57-59кг...эх
@angel2290 в первую живот сам ушел! Я че то там пыталась заниматься дома, но быстро сдулась) не могу я дома заниматься, и никогда не могла. Но я много гуляла с дочей, с коляской. Поставила себе на тел шагомер, хоть и примерно, но считала шаги. Тысяч 15 за прогулку нахаживала. А ходьба и бег укрепляет пресс. Да и кожа после первых родов была норм, растяжек и прочего не было, дряблости тоже.
А вот после второго... Это печально. Кожа не подтянулась, активности уже нет такой, короче, это мой комплекс теперь.
@bjana понятно, спасибо, буду стараться больше ходить, заниматься дома тоже не получается.
Ну я до первых родов тоже была 57, но это уже совсем другая история 🤣 сейчас мой идеальный вес 60, и я в него уже лет 6 не могу войти
Рожать пошла была 84, после родов взвешивалась через месяц 70 кг (до сих пор стоит). Сейчас взялась худеть, посмотрим, как выйдет) К слову, до беременности была 59-60 кг (мой идеальный вес).
В сумме набрала 20 кг. Ушло все за 2,5 мес. В рд оставила 6 кг. Остальное дома без тренировок. Просто пару месяцев ела не все подряд в том числе гречка🤪 стала прям родной😀 хлеб старалась не кушать. Сладкое тоже. Жирное тем более. И очень много ходила с дочей на улице думаю это тоже сыграло роль
@elina-lina, кхм,папа военный и работает то до 22:00, то в ночь с одним выходным,бабушки наши живут в Краснодаре,малой весит 21 кг и коляска наша весит 7 кг🤣🤣🤣 ещё есть варианты?🤣🤣🤣🤣
Набрала 23 кг🙂Через 4 дня- три месяца и я 45 килограмм😢
@alinamuxa1988, да я сама не рада уже.Сначала вроде бы хорошо казалась-в форму прихожу,а теперь уже волнуюсь.У дочки атопический дерматит,с диетой как то не получается набирать.Зато дочка поправляется!!!Мы на ГВ.🤐
Алин,если ты будешь на гв долго,то все растворится само🤔ну я так думаю,у меня был такой же живот после родов(вот как вообще все эти бабы с плоскими животами после родов🙄) через месяц такой же. Через 4 месяца ничего уже не было,через 6 я худее как никогда
Упражнения начала в 6 мес,но тело было идеальным,правда. Потом уже начались проблемы после гв,кормить перестала а есть не перестала 😭 вес начал расти
Со вторым ребенком у меня все не так😩😩😩С Темкой да, все растворилось, я в свадебное платье входила (56 кг при росте 175). С Улей забеременела в 60 кг (это, в принципе норм для меня вес), рожать уходила 79 кг. Прошло 10 месяцев, а я сейчас 66😬😬😩😩и они никак вообще не уходят, пп, упражнения дома, но я все равно как желешка вся... Записалась в конце мая на курс массажа и ваккума, не знаю, улучшит это мою ситуацию🙈😁😩
@skvortsova.iulia, я как ты только без второго🤭 не знаю,возраст или что.параметры как у тебя и раньше и сейчас,борюсь как могу с лишним весом🙈массаж мне не помог,вес просто стоит и все,я уже мечтаю о 60 хотя бы,идеально было бы
@skvortsova.iulia, Юляш,я после Арины тоже как желешка была год,может от гормонов зависит? С пацанами я ем все так же,но качество тела совсем другое
В себя пришла оба раза только при уменьшении количества гв, с отказом от гв еще и кожа стала подтягиваться. Вывод: гармоны с*ка🤦♀️ первая б+30кг,вторая +20кг было. Вот к годику каждого ребенка прихожу в форму.
Долго😭 как все по разному... я с первой тоже не быстро в форму пришла. Со вторым гв не было,но и похудела я только к 3 годам его
Я тоже много набрала в первую беременность. Почти 24 кг. До беременности 56 кг, рожать шла 80 кг. При росте 167 см. После роддома сразу минус 9 кг. Остальные ушли в течение полутора месяцев. Основные кг в первый месяц. Но я почти не ела. У сына начались проблемы с животиком почти сразу после выписки с роддома. Поэтому мое меню в первый месяц состояло из гречки, куриной грудки отварной без кожи и почти без соли. Суп лапша домашняя, состоящая из картофеля, куриной грудки, домашней лапши, чуть чуть укропа. Чай без сахара, сушки. Печёные яблоки. Немного твердого сыра. Хлебцы. Можно сказать все. У меня кстати первые две недели совсем аппетита не было. Есть не хотелось от слова совсем. Зато пила литрами воду. Вообщем через полтора месяца стала 58 кг. Перед НГ снова 56. Сейчас вторая беременность. Набираю наоборот мало. Пока +3 кг.
@elenaolgina234, ну через 7 месяцев я б тоже не решилась🤣
@resnychka, погодки для меня героизм,как и двойни/тройни✊🏻
Родила 2 марта была 71 кг, сейчас 49😐