Сейчас не про ребёнка, не про мужа и не про здоровье 😂 Как бороться с комплексами ?:) как заставить…
Сейчас не про ребёнка, не про мужа и не про здоровье 😂
Как бороться с комплексами ?:) как заставить себя тренить? :) я вроде не толстая при росте 164 вешу 55-56 , но чувствую себя жирухой, да ноги дрябловатые, нужны мышцы , а я в свободное время чаёк пью, вместе тренькли) смотивируйте а :)
настя·
В ожидании первенца
Вас никто не должен мотивировать,это ваша задача и цель. Если что то не устраивает,то надо работать над собой.
Самомотивация залог успеха. Надо посто понимать ,что ваши тренировки никому не нужны кроме вас.
И четко представлять картину того,как вы хотите выглядить.
Система тренировок. Питание и да прибудет с вами сила.
настя·
В ожидании первенца
А вообще соотношение роста и веса у вас хорошее,можно просто добавить нагрузок чтобы подтянуть тело. Иметь тонус. Ну и питание ,и если вы скушаете одну шоколадку в день ,поверье от этого никто не умрет😂. Зато нервная система будет в порядке 🎈
Лиана··
Мама сына (1 год)
Я реально хотела начать с бассейна , купила красивый купальник , что бы радоваться себе , и начался карантин через несколько дней , а я такого не ожидала ))) да мне вот именно немного усилий надо приложить, а почему то ленька настигла )) надо бы взбодриться )))
настя··
В ожидании первенца
ну сейчас такое время скажу ,все вокруг продуктивные такие 😂но я вот отдыхаю ,да и мне не до этого как то. Второй момент ,карантин угнетает в целом. Поэтому просто забейте. Откроют залы и тогда можно уже будет начинать. Тем более там атмосфера такая,хочется что то делать ,следить за собой
настя·
В ожидании первенца
Для меня ,при регулярных занятиях ,я просто тренером работаю. Стандартный вес при вашем росте 59-60 кг
Лиана··
Мама сына (1 год)
У меня жирка именно в что раз больше , чем мышц, оттуда комплексы , плюс животик деформирован после кс :( за него переживаю очень , раньше плоский был
Вика·
Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью и собой я комплексовала. Сейчас я потяжелела сильно и прям хочется подбодрить себя прежнюю и сказать, что хэй, ты красотка, кайфуй! Сейчас я тоже кайфую, но с размером одежды сложнее 😁 Дело же не весе, а в ощущении себя. Похудеть можно с любовью, а не с раздражением.
Лиана··
Мама сына (1 год)
Вот и я о том же . Я как то худела хорошо так . Но начала с того , что полюбила себя такой какая есть . Беременность плюс роды, уже больше 2 лет не занимаюсь ... вот тело и одрябло . А надо бы ..
настя··
В ожидании первенца
кстати помимо занятий можно всякие вещи делать для кожи ,щетка сухая. Баночный массаж,обертывания . Так что надо все в комплексе соединять. Будут вопросы пока карантин пишите. Плюс декрет. Помогу чем смогу 😍
Лиана··
Мама сына (1 год)
ого , спасибо !!!! Пишите в личку !!:)
Alya·
При росте 162 вешу 47 и чувствую себя толстой. Ляшки и бока кажутся ужасными 🙈
Лиана··
Мама сына (1 год)
Такой вес маленький ! Может мышц мало тоже ? И из за этого так кажется
Alya··
не знаю что тут жирок или мышцы. Никогда спортом не занималась и тело не нравится 😬
Юлия·
Мама сына (1 год)
При Вашем росте хороший вес. Я 162 вешу 53, я стройная, ну конечно, что-то поднакачать и подтянуть надо.
Лиана··
Мама сына (1 год)
Да хочется подтянуть тоже тело
настя··
В ожидании первенца
Девочки вы худышки ,ну если начнёте заниматься то все будет увеличиваться за счёт мышц,но выглядеть более спортивно