Доброе утро 😃 Девочки ,такая проблема. Срок 23 недели,а набрала уже много;( Может у кого-то так и…
Доброе утро 😃
Девочки ,такая проблема. Срок 23 недели,а набрала уже много;( Может у кого-то так и вас сажали на разумную диету? Расскажите , поделитесь 🥺🥺🥺
Светлана·
Мама сына (2 года)
Исключите сахар, мучное, фрукты все кроме ягод и яблок. Раз в неделю разгрузочный день
Лера·
Мама дочки-младенца
Я тоже к 23 была уже плюс 7 где-то, за всю беременность 16, не загонялась почти, ела что хотела, всё ушло после родов
Дина ·
Не нужно диет. Просто правильное питание - все парено-вареное, нежирное мясо, нежирная молочка. Убрать мучное, сдобное, сладкое по минимуму. Хотя даже на правильном питании есть куча рецептов сладостей, которые не несут вреда фигуре, лучше обычные десерты заменить на вот такие полезные. Никаких вечерне-ночных дожоров и никакого фастфуда естественно. Побольше овощей в любом виде, фрукты в первой половине дня. И не меньше 1,5 литров воды в день.
Ну и, если сомочувствие и состояние здоровья позволяет, побольше двигаться.
После 30 недель разгрузочный день раз в неделю. Мне врач говорила, что до 30 недель не желательно
Я к 20 неделям помню набрала 7 кг. Как перешла на правильное питание, то за всю беременность за почти 42 недели набрала 10 кг всего. В родах сразу ушло 12 кг.
Конечно организмы у всех разные, кто-то может есть все без исключения и не набирать лишнего, а кто-то только от взгляда на булочку полнеет. Не известно как ваш организм будет вести себя на правильном питании, но побробовать можно, такое питание ещё точно никому не помешало и не навредило, только польза будет и для вас, и для ребенка
4eRtEnOk·
Мама дочки (1 год)
Много это сколько?
Ирина Рабцевич·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я набрала очень много, 34кг за всю беременность, ругала меня врач, говорила есть яблоки и пить бульоны, я не смогла, исключите сладкое просто
Нели··
Мама сына-младенца
Я +40 была к концу Б 😂
И как меня кто не ругал, я хотела жрать и жрала🤭
Сейчас ушло всё, осталось 5-7 лишних кг только
Ирина Рабцевич··
Мама двоих (2 года, 4 года)
у меня тоже самое....ела, как слон, никаких диет, все ушло потом, после первой беременности и лишнего не было, после второй беременности лишних 5-7 кг
Оксана·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Тоже к 20 неделям набрала столько, сколько в предыдущие беременности к родам набирала,потом взяла себя в руки,захотела кушать,выпила стакан воды, съела яблочко и тд так и дотягивала до основного приема пищи,в итоге до 30 недель была в том же весе что и в 20, ребенок растет,все хорошо,вес набирает, сейчас по немного стала ещё добирать вес,в прошлые беременности набирала до 15 кг,мне проще сейчас недопустить много веса,чем потом скидывать, всё-таки в 40 лет,вес сложнее уходит,чем когда помоложе была)
Евгения·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Много это сколько?
Мария··
В ожидании первенца
Я надеялась что ни кто не спросит ;( 15 🤦♀️
Евгения··
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
ооооу, тогда промолчу так как без понятия мне +7 кг казалось много но не сидела на диете чуток ограничила себя в еде сдерживалась
Катерина·
Мама сына (1 год)
Не надо,не парьтесь,это всё фигня!!!!Я набрала прям к самим родам почти 16 кг!!!!!Хотя не была огромной и рост 155 см.Кушала без излишеств,не кушала после 15....и были обязательно прогулку по 2 часа почти.А оказалось что у меня "жуткое многоводие"лилось без конца"хоть тряпки взвешивай"Ну и...выписка на 3 день-8 кг.,неделя дома -5 кг.и 3...ушло и ещё больше.
Сестра моя двоюродная беременна была вторым в 39 лет набрала 20 кг!!!!!Ни чего,меньше чем 2 месяца и худющая стала что игла.
Не мучайте себя,но и сами понимаете без излишеств и всё будет хорошо)))