Просто крик души😢 Так как в последнее время я засыпала около пяти утра, и потом спала весь день,…
Просто крик души😢
Так как в последнее время я засыпала около пяти утра, и потом спала весь день, решила я восстановить правильный график сна.
Вчера специально не спала с 8 утра до 23:00. Заснула. Проснулась в два часа ночи. И вот сейчас на часах уже пять утра, и у меня не в одном глазу.
Каааак?! Как мне наладить сон?
Kate·
Мама троих детей
Сам наладится
Інга·
Мама дочки-младенца
Магне Б6 я пила, тоже в 3часа ночи вставала
Елена·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
После родов вы забудете что такое бессонница
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Мне кажется все через это проходили, после родов будете спать как убитая😁
Алла·
В ожидании первенца
Магне б 6 і валерянка мені допомагає
Таня·
Мама сына-младенца
Тоже задавала такой же вопрос На мам лайф когда была беременна но у меня это было только в третьем триместре в конце 2. Мне ничего не помогло кроме валерианы и то не кардинально изменило ситуацию
хулиганка·
В ожидании первенца
Больше на свежем воздухе...
Отлично помогает наладить сан, и чаще проветривать комнату
Елена·
Мама сына-младенца
Правильный график теперь таким и будет)) Организм перестраивается, наверное, чтобы потом не резко режим менялся. Ведь когда родится ребенок, всю ночь вряд ли спать придется. У меня бессонница была стабильно с 3 до 5 утра, а сейчас в это время мой малыш любит покушать. А вот теперь мне дико хочется спать в любое время суток (
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Тоже была бессонница, помогло рождение ребёнка. Теперь сплю всегда, когда есть возможность) и никаких проблем