Тёплый Салат белковый 🤤

Мне кажется могу есть каждый день 🤦🏽‍♀️

Итак

-Курица , грудка либо бедрышки, ( но они жирнее ) либо в перемешку .. гр 400

-4 шт яиц

- огурец 1 большой

- листья салата

- соль, зелень , лук 🧅 ..

- заправлять йогуртом натуральным ( конечно без сахара ) либо сметана 10%

И наслаждаться 🤤👍🏼

На обед ужин 220-250 гр вполне себе порция как самостоятельный приём пищи

#ппмамыегорчика