Тёплый Салат белковый 🤤
Мне кажется могу есть каждый день 🤦🏽‍♀️
Итак
-Курица , грудка либо бедрышки, ( но они жирнее ) либо в перемешку .. гр 400
-4 шт яиц
- огурец 1 большой
- листья салата
- соль, зелень , лук 🧅 ..
- заправлять йогуртом натуральным ( конечно без сахара ) либо сметана 10%
И наслаждаться 🤤👍🏼
На обед ужин 220-250 гр вполне себе порция как самостоятельный приём пищи

#ппмамыегорчика