Девченки 🤗 ну расскажите как скинуть, и не набирать ещё больше, уже давление из за этого повышается. Пить говорит г 1.2 литра в день ну это ж ващеее нереально 😫😫😫. Ещё моя гиня прям так сегодня как будто разозлилась из за того что я набрала опять 🙄
Комментарии
Я набрала 9.4 но у меня недобор был до беременности. Воду нужно пить обязательно, она избавляет от отеков. Плюс питание и физ нагрузки🙃🙂 чисто визуально я не поправилась особо, хотя сама своей прибавкой не довольна.
В 24 нед. было +7 кг , как то шустро вес набрался. Зато сейчас за три недели вес на месте стоит, тоесть через 2 дня ровно 27 недель, а у меня также осталось +7 кг... В еде особо не ограничиваю, ем как и ела, пью воды около 2 л. Но подключила активность, утром разминка, дом дела, вечером прогулка. А вот когда как тюлень лежишь вес растёт... Плюс у нас ремонт, тоже принимаю участие... При этом живот у меня огромный, иногда полы мою, правда на корточках ползаю, но это лучше чем тупо лежать.. Так же люблю овощной обед или ужин устраивать.. Могу салатик из огурцов, помидорой, с зеленью и картошку в мундире с маслом ... Ммм такая вкуснота... Или вечером только фрукты есть... Вообщем главное чтобы было комфортно... А так я люблю пончиками побаловаться 🥐🥨🍩 вообще люблю сладкое и не отказываю себе в этом...
Спасибо за такой развёрнутый ответ 🌺 в общем надо разминку и шевелиться хотя порой это ну вообще 😥
@maria796 ну да, физ нагрузки нужны, главное чтобы вам можно было. Иногда конечно и я как тюлень могу лежать пол дня, но потом готовка, посуда, стирка, прогулка... Бывает в 11 ночи йогурт с пончиками 🤣 прям бахнет в голову хочу сладкого... И на след день на весах сразу + идёт.. Поэтому овощи и фрукты помогают в этом вопросе, с разминкой. 😊😉
Сегодня взвешивалась +5кг уже, тоже переживаю хотя по мне не видно, некоторые кто давно не видел меня думают что на диете и есть ли беременность вообще 😁 в первую набрала аж 25кг но были отеки сильные вот надеюсь в эту точно столько не наберу а то страшно аж🙈
Тоже вчера взвешивали 8 кг уже набрала 😑😣
Нужно не воду ограничивать, а то, что ее задерживает
Воду вообще ограничивать нельзя. Лучше меньше соли,сахара,копченостей всяких
Вот я тоже так подумала , то есть я последнее время до б себя приучала пить минимум 2 литра. А щас вообще сократить до такого количествп. Может и не воду действительно надо ограничивать
Много набрали? Я уже набрала 8 кг, так на меня гинеколог орёт как бешеная, встала на учёт 43 кг
@gg_ а смысл, 15 последний день приёма. Потерплю и всё.
Я в первую б, встала на учёт 44кг рожать пошла 65кг🙈ток у меня отеки были . Вторая встала 50кг сейчас 61кг😂 и смешно и страшно. Но пока никто не ругает . Но по себе чувствую тяжко
А мне моя Г сказала, что в неделю можно поправляться на 0.300гр и того за всю беременность 12кг можно смело набирать ))) я боюсь как бы не перебрать 😁