Как наладить работу кишечника? Кто то может сталкивался ,стала более правильно питаться и теперь…
Как наладить работу кишечника?
Кто то может сталкивался ,стала более правильно питаться и теперь проблема с туалетом (((
Воду пью 1,5-2 л
Занимаюсь
Каждый день ем салат ,клетчатки хватает
Daria·
Мама сына (3 года)
А что именно не так? Сырые овощи дают вздутие
Попробуйте готовые
Николь··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Нет я в туалет сходить не могу 🙈
Katerina Zima·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Выпейти кефир, кисломолочка помогает. Курага, чернослив
Марина ·
Мама сына (4 года)
А что с жирами в рационе?
Николь··
Мама двоих (1 год, 2 года)
я всегда воду за мин 30 до еды пью ,движение есть скакалка ,планка ,выпады ....
Николь··
Мама двоих (1 год, 2 года)
салат 2 раза в день ,капуста,огурцы ,помидоры ,яблоко через день
Курага ела
Марина ··
Мама сына (4 года)
при переходе на пп такое бывает, перестройка. Но сколько вы уже на пп?
Добавьте зелени в рацион и все таки попробуйте горяче -теплую воду, можно с добавлением лимона. Потому что других идей у меня нет. Я утром пью 2 стакана воды с лимоном, и до завтрака стабильно у меня стул.
Оксана·
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
Замочите на ночь 5-6 ягод чернослива, утром съешьте и выпейте воду. Делайте каждое утро и всё будет ок
Николь··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо
Юлия ·
Мама дочки-младенца
Нормолакт
Юлия ··
Мама дочки-младенца
@zvezdochka17 пробуйте сами, мне просто никакие кефирчики и подобное не помогает
Николь··
Мама двоих (1 год, 2 года)
вот и ПП ...блин ((
Юлия ··
Мама дочки-младенца
мне дело в том что никогда по жизни народные методы не помогали)
Нина·
В ожидании первенца
А меня сейчас киви спасает 😃 на ночь или утром натощак 👍
Стуканєва Катерина·
Мама дочки (3 года)
Можно взять любой " похудительный" чай, они обычно слабят. Я тайфун пила. Эффект в тот же день. Но им не стоит увлекаться. Или же столовая ложка растительного масла на тощяк, но не больше 10 дней. За пару недель все пройдет в норму)
Юлия ··
Мама дочки-младенца
А я когда то увлеклась, в итоге вымыла всю полезную микрофлору, без врача не обошлось (
Kate·
Мама дочки (1 год)
А давно питание поменяли?
Николь··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Нет неделю как
Kate··
Мама дочки (1 год)
тогда все ещё наладится, обязательно)
Лия·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Есть такие варианты:
1. Морская капуста сухая, ложку запиваете водой, можно несколько раз в течение дня
2. Чернослив, как выше советовали, можно вместе с кефиром
3. Пить гашенную соду. На тощак! Чайную ложку соды залить кипятком, добавить холодной воды и выпить чашку теплой воды с содой. Это очень хорошо и для сосудов, ощелачивает организм, выводит токсины. И слабительный эффект имеет
4. Специальные упражнения для кишечника, самомассаж. Загуглите.
5. Масло нерафинированное любое - столовая ложка утром натощак, мин через 10-15 после чашки воды