Вообщем итог за месяц
Осталась на том же весе🤦♀️🤷♀️ и бегала и прыгала и планки делала, но что могу сказать
Как месяц перестала есть после 6 ти
кожа лица по свежела,
кожа головы стало меньше жирности
Вообщем помолодела, а похудеть не получилось!
Есть ещё идеи ( хлеб почти не ем, сладость позволяю себе за чаем в обед)