Девочки, через какое время после КС начали стоять в планке, и вообще напрягать пресс?

Доче 40 дней , уже стараюсь делать вакуум

Как врач разрешит, мне разрешил через 3 месяца, вообще через 3-6 месяцев можно

Здравствуйте)еще проверьте диастаз,с ним нельзя в планке стоять)рекомендуют начинать заниматься через полгодика,но кто как восстанавливается конечно)лучше пройти узи ,и как врач уже разрешит заниматься)

Через полгода. И врача посетить не мешает + УЗИ.