Дебилизма пост 😸 Приехал мой тренажёр 😎 Пока муж собирал - я думала нах я это купила вообще 😂Но как…
Дебилизма пост 😸
Приехал мой тренажёр 😎
Пока муж собирал - я думала нах я это купила вообще 😂Но как собрали , попробовала- супер !!!!
Единственное-не могу синхронно работать руками вместе с ногами, удобнее держаться просто за ручки спереди .
Как научиться синхронно двигаться ? Руки будто не успевают за ногами 😢
Пс-соседи снизу меня могут слышать когда занимаюсь ? Он вроде не шатается и не скрипит ....
Ales_trudes·
Мама дочки (4 года)
@sveta_zhuravleva, но это надо было идти в спортзал. Тут можно хоть каждый день. Сколько в день нужно шагов проходить в принципе? Плюс посчитай калорий расход, сколько потребляешь, сколько тратишь. Должна потреблять меньше, чем тратить. То есть тебе надо снизить калорийность пищи и добавить тренировки 3 раза минимум в неделю