Доброй ночи! Какие упражнения посоветуете к подготовке к родам?:)

Question

Polya · Answer

ещё читала тут у девочек, что им советовали делать массаж влагалища 🙈 чтобы не было разрывов

Polya · Answer

дыхание Кобаса в ютубе посмотрите

😈 · Answer

В йоге есть асан: садитесь на корты с раздвинутыми ногами, руки в намасте. Так можно овощи чистить например.

Alexandra · Answer

Обязательно попробую, спасибо

❤️ · Answer

С 37 недели и по сей день (38,7)  приседаю и хожу гуськом, по совету акушерки

✨Счастье✨ · Answer

Что это даёт?

elya · Answer

Мне кажется я развалюсь пока попытаюсь присесть 😅

Лучший комментарий