В нашей жизни есть место быть Обидам так давайте поговорим Как и зачем прощать?

Мы начало всего в своей жизни. Но очень часто мы возвращаемся в позицию жертвы и все равно испытываем обиды на какого-то человека.Прощение высвобождает огромное количество энергии. Но что такое вообще прощение? Звучит как нечто абстрактное, что делать непонятно.Очень многие расценивают прощение как подавление гнева, но это далеко не так. Еще одно заблуждение: нужно прощать потому, что с тобой случилось что-то плохое. На самом же деле обидчик просто дал тебе возможность обратить внимание на себя, на собственную психологическую травму и исцелить ее.На практике можно проделать следующие шаги, ведущие к прощению.

Вначале признай, что ты в позиции жертвы, и эта позиция не ведет ни к чему хорошему.

Затем заметь в себе негативное чувство (обиду или гнев на человека), но не подавляй егоТретьим шагом нужно в деталях вспомнить тот момент, ту историю, когда у тебя появилось это чувство. И в этой истории нужно расписать - что правда, а что домыслы. Нам кажется по истечении времени, что все - правда. На самом деле в процессе переживания чувств успели сформироваться различные домыслы и умозаключения, которые правдой не являются. Именно они и усложняют нам жизнь.Поговорите с собой о том, почему с вами могло это случиться, какая ваша душевная боль обнажилась, благодаря своему обидчику.