Хочу немного привести себя в форму, спортом занималась лет так в 20 ещё, сейчас уже 30 мне, собственно забыла уже с чего начинать и какие упражнения делать. И ещё, худеть я не хочу так как вес и так 44 кг, просто хочу подтянуть мышцы. Может тут есть знатоки, и могут подсказать с чего начинать, или может покидайте ссылки где можно глянуть.