Как правильно сморкаться? Я уверена, что вы даже не задумывались об этом. А это очень важно! ⠀ Если…

Как правильно сморкаться?

Я уверена, что вы даже не задумывались об этом. А это очень важно!

⠀

Если информация интересна, ставьте 💓.

⠀

Несмотря на простоту вопроса, многие не умеют делать это правильно, а, соответственно, своих детей этому учат не правильно.

⠀

Очень важно проводить эту процедуру правильно, чтобы отделяемое из полости носа не попадало в придаточные пазухи носа и полость среднего уха (это происходит, когда закрываются полностью или частично обе ноздри одновременно).

⠀

Высмаркивать необходимо по отдельности каждую ноздрю, поочередно прижимая крыло носа к перегородке носа.

⠀

Кроме этого есть ещё несколько правил:

√ умеренная интенсивность сморкания. При максимальных усилиях возможно развитие носового кровотечения, повышение давления и другие негативные последствия. Лучше увеличить частоту очищения носа.

√ для облегчения высмаркивания лучше использовать препараты морской воды, так как они разжижают отделяемое и размачивают образовавшиеся корочки.

√ предпочтительнее использовать одноразовые платочки.

⠀

📎А вы правильно сморкаетесь?