Зумба, девчонки) мне помогла, за 2 месяца уже виден результат. После вторых родов тоже буду ходить,если вес не уйдёт.

Упражнения в приложении "похудеть за 30 дней"+ подсчет калорий. Потом тренировки посерьёзнее начала.

Ничего не делала, сам ушел. Даже бандаж не носила. Через месяц уже плоский был.

Блин, я не могу никак похудеть😭😭😭😭😭 тлже кс было

Никак не убирала 🤷🏼‍♀️ сам ушёл. После родов уже спал (не висело ничего)

Ни диет, ни спорта...само собой всё в форму пришло

Убирала так же как и после первых, питание + спорт (чуть позже), тк было КС🤷‍♀️