Добрый день 😊 Мамочки, подскажите пожалуйста,как вы поступали со своими животиками после родов 😁Как возвращали себе былую форму? Прошел месяц с рождения ребенка, а я никак не могу начать заниматься. Сначала нельзя было нагрузку давать 2недели, теперь вроде можно заниматься, но не могу понять когда это делать 🙄С утра дикое чувство голода, поэтому тащу в рот всё что вижу, потом дела домашние: стирка, готовка,.да ещё и с ребенком погулять .. Хорошо что муж пока что дома, уборку может сделать. Пыталась прыгать со скакалкой...трясется грудь и кружится голова 😕 пыталась качать пресс легла на коврик и чуть не уснула 😫одела на ноги фитнес резинку проснулся ребенок 🙄Я вроде не лентяйка,но что то не получается 😑
Комментарии
Погодите пока об этом думать. По хорошему телу нужно время на восстановление столько, сколько оно деформировалось.
Я слышала что пресс не рекомендуют качать первые полгода. Нужно проверить животик чтобы диастаза не было (можно на ютюбе посмотреть как это делать).
У меня были жуткие растяжки в палец, синего цвета. Я жутко переживала, даже ходила на консультацию в лазерную косметологию... в общем со временем все пройдёт)
У меня вот живот висит конечно больше чем раньше, но тут все дело в жоре.
Просто не ешьте больших порций, все придёт в норму
Начните с питания для начала
И месяц после родов как то мало времени прошло , дайте время организму восстановится немного , гормоны пусть в норму прийдут и потом легче вам будет 🌸
😔эх .. придется стараться как то . Карантин закончится хоть ходить больше буду
Таже ситуация, постоянно хочется кушать ((
И постоянно нет времени, малыш отбирает много времени
У меня такая же ситуация целый год была, и только сейчас, год спустя я настроилась на то, что ребёнок уже подрос, ползает рядом, а я могу упражнения какие то сделать и вообще впринципе только сейсас пришло большое желания привести себя в форму, кормила грудью и немного чувствовала себя расслаблено
Спасибо вам за ответы 😍