Девочки! Доброе утро! Нужны ваши советы. Сейчас на карантине ложусь поздно. После просмотра фильма.…
Девочки! Доброе утро! Нужны ваши советы. Сейчас на карантине ложусь поздно. После просмотра фильма. Где-то в час, в два. Уже неделю не могу заснуть без таблетки (мелаксена). До трех, до четырех ночи - не могу заснуть. Просыпаюсь в 9. Хожу как зомби. Продуктивность упала. Что делать с бессонницей? Боюсь подсесть на таблетки.
Настена·
В ожидании первенца
Попробуйте не спать сутки) и заодно восстановите ваши биологические часы)
Натали··
Мама дочки (3 года)
Я тогда буду опасна для общества. 😀Боюсь, за свое моральное состояние.
Настена··
В ожидании первенца
это всего сутки, я так делаю, таблетки и т д мне не помогает)))
Натали··
Мама дочки (3 года)
спасибо!
Ann·
Мелаксен 3 или 5мг.
Натали··
Мама дочки (3 года)
3 мг
Ann··
Мне он отлично помогает при смене часовых поясов. Пью и 3, и 5мг. Вреда он точно не сделает. Знаю эндокринологи назначают его иногда даже без бессоницы, при нехватке гормона
Анна·
Давно пьёте мелаксен?
Натали··
Мама дочки (3 года)
Дней пять-шесть, где-то.
Анна··
не пейте лучше, хуже только себе сделаете. Купите персен ночной
Натали··
Мама дочки (3 года)
спасибо, попробую!