Девочки , привет. Посоветуйте книги или видео, по управлению гневом,как научиться быть спокойной. Я…
Девочки , привет. Посоветуйте книги или видео, по управлению гневом,как научиться быть спокойной. Я всегда кричу,а как ПМС так вообще. И ещё,какие гормоны влияют на это ? Сдавала пролактин,ТТГ, т4. Все в норме.
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (7 лет)
Пить успокоительное.
Контролировать себя.
Если вы кричите всегда, то дело скорее всего в воспитании, а не в гормонах. Вряд ли вы кричите на начальника на работе, продавцов в магазине.
Екатерина··
Мама сына (2 года)
На начальника нет. В магазине бывали разборки,давно не было. На самых близких,раньше на маму огрызалась,теперь на мужа с сыном. На подруг не кричу, даже наоборот сложно высказать,чтоб не испортить отношения
oldie but still fucking goldie··
Мама дочки (7 лет)
ну вот кого вы не боитесь, на тех и кричите. Гормоны тут не причём, иначе бы орали на всех.
Значит надо работать надо самоконтролем и воспитанием.
Диана·
Мама сына (9 лет)
Нужен отдых, поддержать себя успокоительными, лучше на травах. Пустырник форте хорошо помогает, курсом пропить, чай Фитоседан. У меня такое тоже бывает, работа с людьми, человек 300 за день, все разные, всем надо улыбаться, сдерживаешься постоянно, приходишь домой и срываешься на близких. Понимаю, что очень плохо, но ничего не могу поделать. Хочу сменить работу.
Екатерина··
Мама сына (2 года)
Я сейчас не сильно устаю,во время карантина,уже месяц как . Валерьянку или пустырник пью,правда надо долго,а я как хуже так пью)
Виктория·
Мама сына (3 года)
Гормоны могут быть нормальными по анализу, но из-за скачков в течении дня может меняться и настроение
Elisabeth·
Мама двоих (младенец)
Убрать недосып, настроить режим. Я пью капли баха и экстракт Ашвагандхи
Екатерина··
Мама сына (2 года)
Где покупали ? Второй вообще не слышала
Elisabeth··
Мама двоих (младенец)
капли в аптеке Вита возле дома, Ашвагандху на iHerb