Всем привет! Такой вопрос, решила я потренить, занималась несколько дней и вот сделала упражнения в…

Всем привет! Такой вопрос, решила я потренить, занималась несколько дней и вот сделала упражнения в планке - теперь болит копчик, 2 недели уже больно наклоняться, сидеть в некоторых положениях неприятно. До этого занималась стретчингом 2 месяца и делала некоторые упражнения, все было нормально, нравилось, а сейчас самую лёгкую позу «ребёнка» тяжело делать. Лет 7 назад падала на копчик, но тогда сказали просто ушиб, после этого он особо не беспокоил, только в последние 3-4 месяца иногда давал о себе знать, но не так сильно, просто лёгкая болит и когда занималась стретчингом проходила. Сейчас не знаю к кому обращаться и стоит ли вообще