Ребенок жаворонок 😩😩😩 я вообще в 6 утра еле глаз один продираю 😫😫дневные сны по режиму, в ночь ложимся в одно время. Пробовала по немногую сдвигать , меня и дневные сны и уход в ночь , а он в 6 утра один фиг встаёт ((.
Я так-то понимаю что ни чего не сделаешь 😅но может все же можно начать спать хотя бы до 7:30 😅🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@dark_side, подбуживать раньше пробовала. Второй сон у него в 15-15:30 и там если раньше будить , то он проситься спать начинает в 7 вечера. Если уложить в 7 как хочет, то просыпается или в 21 или в 5 утра 🤣. Тянуть дольше до обычного (в 20 часов примерно собираемся на сон , в 21 уже лежит спит в своей кроватке) , у нас с ним крыша едет, капризничает трёт глаза , глаза стекло. Потом быстро вырубается, и ночью ещё чаще просыпается, то есть более беспокойный сон что ли (((
Начнёт снова спать до 7.30 осенью)) летний режим. Мой тоже жаворонок, всегда встаёт в 7.30,а летом в 6-6.30. Спасибо, что не в 5)))было и такое
Да у меня тоже. Просто зимой хоть на час позже встаёт, а летом опять в 6
У нас с сыном не помогало, дневной сон уменьшали, на ночной позже укладывали, без разницы в районе 6:00 вставал
У меня дочка младшая тоже жаворонок, с рождения рано просыпается, вот уже 10 лет, я сплю до победного, а она в 7:00 как штык, даже в выходные. Так что крепитесь😊
Мой встаёт как будильник, в 5:30-6:00 утра, хоть во сколько положи, поэтому спать ложиться в 19-20:00
Это не жаворонок, это здоровый человек, у которого всё ок с надпочечниками и не сбиты циркадные ритмы! Радуйтесь, мама☺ Не бывает никаких сов и жаворонков, бывают люди, у которых нахрен сбиты все циркадные ритмы, потому что ложатся хрен знает когда, встают или вообще по ночам работают и едят. Поэтому проблемы с кортизолом, уснуть не могут рано, а потом оторвать себя от кровати не могут. Здоровый человек засыпает легко и рано и встаёт легко и рано.
В этом ключе я и не думала 😅 понятно , спасибо )) просто и себя под малыша переделать не могу ((( я всегда поздно вставала и любила поваляться в постели подольше )))
я раньше тоже 😁 Но наладила сон, минимизировала стресс, скипидарные ванны, парить ноги, горячую водичку пить, детокс, питание, секс и всё, в 10 теперь меня вырубает намертво
Забудьте про 7.30 пока)))Ваш ребенок здоров и 6 утра это биологическая норма.По совету девушки выше я бы наоборот сократила первый сон до 1 часа,второй 1.30 максимум.
Режим примерно такой:
6.00-подъем
9.00(9.30)-10.00(10.30)-первый сон
13.30(14.00)-15.00(15.30)-второй сон
19.30-20.00-в ночь
Время в снов зависит от потребности вашего конкретного малыша во сне (малоспящий или многоспящий ребенок)
Спасибо большое! Попробую на первый сон раньше уложить и всего на час . Но это я насколько поняла что бы его ночной сон дольше был да? Иначе сейчас выходит часов 9 ночного сна только . Главное что бы как раньше , когда раньше подбуживала со второго сна не начал просыпаться в 5 😅
пробуйте с сокращением первого сна,но не менее недели,чтобы сделать выводы.А так стоит посчитать потребность малыша во сне и распределить его
и в 5 малыш может проснуться по разным причинам в том числе от переутомления.9 часовой ночной сон это очень мало
Amari·
Мама сына (2 года)
Это не жаворонок, это здоровый человек, у которого всё ок с надпочечниками и не сбиты циркадные ритмы! Радуйтесь, мама☺ Не бывает никаких сов и жаворонков, бывают люди, у которых нахрен сбиты все циркадные ритмы, потому что ложатся хрен знает когда, встают или вообще по ночам работают и едят. Поэтому проблемы с кортизолом, уснуть не могут рано, а потом оторвать себя от кровати не могут. Здоровый человек засыпает легко и рано и встаёт легко и рано.
Инна··
Мама сына (1 год)
В этом ключе я и не думала 😅 понятно , спасибо )) просто и себя под малыша переделать не могу ((( я всегда поздно вставала и любила поваляться в постели подольше )))
Amari··
Мама сына (2 года)
я раньше тоже 😁 Но наладила сон, минимизировала стресс, скипидарные ванны, парить ноги, горячую водичку пить, детокс, питание, секс и всё, в 10 теперь меня вырубает намертво
Наталия·
Мама сына (1 год)
Забудьте про 7.30 пока)))Ваш ребенок здоров и 6 утра это биологическая норма.По совету девушки выше я бы наоборот сократила первый сон до 1 часа,второй 1.30 максимум.
Режим примерно такой:
6.00-подъем
9.00(9.30)-10.00(10.30)-первый сон
13.30(14.00)-15.00(15.30)-второй сон
19.30-20.00-в ночь
Время в снов зависит от потребности вашего конкретного малыша во сне (малоспящий или многоспящий ребенок)
Инна··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое! Попробую на первый сон раньше уложить и всего на час . Но это я насколько поняла что бы его ночной сон дольше был да? Иначе сейчас выходит часов 9 ночного сна только . Главное что бы как раньше , когда раньше подбуживала со второго сна не начал просыпаться в 5 😅
Наталия··
Мама сына (1 год)
пробуйте с сокращением первого сна,но не менее недели,чтобы сделать выводы.А так стоит посчитать потребность малыша во сне и распределить его
Наталия··
Мама сына (1 год)
и в 5 малыш может проснуться по разным причинам в том числе от переутомления.9 часовой ночной сон это очень мало