Подъем 7-8, если спит днём, то где-то 14-16 и тогда на ночь 21-22. Если на спит днём, то на ночь в 19.30-20.30. но тут есть шанс что встанет в6 утра на след день))) вообще я ржу что он не любит спать, не дай бог побольше поспать😹😹😹
Просыпается в 7-8. Дневной сон в 13.00 или 14.00, спит часа 2 в среднем. И в 20.30 подготовка ко сну и укладывание. В начале 10 засыпает. Примерно так.
Господи, почитала комменты, что с моим не так?! Просыпается в 8, но раньше 23.30-24 не уснёт, хоть с 21 лежи в кровати. Что с дневным сном, что без - одна фигня! Я уже не могу больше спать по 6 часов в день(((
Ой, это про нас ((( ложимся в 23, встаём в 7, мне самой не хватает для сна столько времени. А укладывать хоть в 7 можно начинать, хоть в 10, итог одинаковый. И дневного нет (((
У нас точно так же😬 хотя с рождения в ночь уходил в 18:00 и до 9🤣 постепенно засыпание смещалось на более позднее время😔 теперь в 23-23:30, а то и в 24 только засыпает😬😬😬
Если просыпается позже 8.30, то без дневного сна и ложится спать уже в 20.00. Если проснулся раньше 8, то сон примерно с 13 до 16 и на ночь засыпает только к 23.30
Моя отказалась от дневного сна месяц назад где-то. Сегодня уложила днём на час с 15-16 , в итоге только уснула. А без дневного сна где-то в 21.30 ложится и в 22.00 спит
Вот только недавно начал переходить на летний режим и в 22 засыпать и просыпаться позже
А так обычно в 20:00 купание ,
20:30 готовимся Ко сну
21 спит
И подъем в 7:30-8:00
Дневной сон в 12:30-13:00 спит где то 2-2,5 часа
В 21:00 только купать идём, в 21:30-45 ложится в кровать, читаем книжку, а потом голову на подушку и час вертится, при этом встаёт в 6:50 утра, дневной сон с 14:00 - 16:00.
@speranzzza, ну утром 6 часов, вечером 5 получается, в целом нормально, засыпает минут 15-20. Конечно, если дольше тусит, например, если с дневного проснулась часа в 15-15.30, тогда за 5мин вырубается. но я стараюсь чтобы в сутки 12 часов сна набирала, больше на это ориентируюсь. Вот сегодня например загулялись, ушла на дневной в 14.30, дам поспать до 16.30, но за счет того, что днем поспит не 2,5 часа, а 2, вечером пойдем укладываться как обычно к 21.
@irina_ss, думаю мне тоже стоит в 2000 начинать опять. Я подзабила одно время и сместила на час позже. Итог засыпает только в 2200, для ребенка это поздно.