Девочки после месяца рамадан хочу голодать То есть интервальное голодание 16/8
Скажите теперь тут в интернете пишут что можешь завтракать в8 утра до 16 часов день после ничего не кушать до слез завтрака
Если я выберу время для себя то есть мне тяжело проснуться в 8 кушать могу ли я кушать в 10 или 11 ? Расскажите пожалуйста у кого есть опыт или по больше информации знаете