Девочки, обострился мой шейный остеохондроз(диагноз подтверждён ранее мрт и неврологом), последний месяц несколько раз в неделю сильные головные боли, про шею молчу, потому что привыкла жить с этой болью (как будто мешок картошки на плечах ношу ежедневно). Сейчас из-за вируса в поликлинику обращаться не хочу, может кто то сталкивался с такой проблемой и было назначено эффективное лечение, поделитесь пожалуйста. Готова и к уколам в том числе. Заранее благодарна.
Лучший комментарий
Комментарии
@ssea124, вот и у меня постоянно, я уже даже перестала на это обращать внимание, но ровно до того момента пока не начались сильные головные боли
@tasha763 в острый период мне невролог приписывала аркоксиа и уколы комбилипена. И сирдалуд на ночь. Но вам бы все равно к врачу. Я последнее обострение полгода лечила.
@ssea124, спасибо, схожу конечно, просто пока опасаюсь идти в поликлинику из-за ситуации в стране
Кстати да, я когда 2 года занималась йогой в группе, вообще не помню чтобы что-то болело, и все простуды тоже меня обходили стороной
@nata.kri, да, я знаю, даже не обязательно йогой, а любым спортом, когда занималась фитнесом, то тоже не вспоминала про свою спину
Я тоже вчера и сегодня думала голова треснет. Точечный массаж головы сама себе делаю. Немного помогает.
Остеохондроз с 2014. Официальный диагноз, поставили в центре на Мяги. Обратилась с постоянными головными болями, доходящими до рвоты. Мне прописали: массаж, ЛФК, Танакан и ещё пару каких-то лекарств.
Что делала я:
1) Массаж в центре лечения позвоночника (где-то на маломосковской, не помню уже, проделала курс один раз)
От болей помог простой:
2) Цитрамон. Две таблетки. С ним жизнь увидела. Пробовала аспирин (состав же аспирин и кофеин), не помогло. Не знаю почему, просто рассказываю как было.
3) ЛФК. Я сразу пошла на йогу. Через две недели занятий боли стали утихать, через два месяца я навсегда забыла что это такое. Ходила два раза в неделю.
4) ортопедическая подушка. Не знаю... Имеет ли она смысл (я вообще сплю на животе), но купила, и вот уже 6 лет я с ней. Удобно. Но не понимаю в чём там фишка...
В итоге. ИМХО: Спорт, ЛФК, гимнастика, пилатес... Кому что подходит. Только это и спасает нас, остеохондрозников
Я каждые полгода делаю ручной массаж, только это помогает, делала и беременной и на гв) тоже сильные головные боли
У меня позвоночник слабый. И в шее и в пояснице проблемы к сожалению. Ходила с острой болью к вертеброневрологу. Посмотрел мои снимки мрт, рентген. В моем случае массаж противопоказан. Советовал плавание, йогу и правильное питание. Всё.
У меня остеохондроз третьего шейного позвонка, начала делать гимнастику вроде получше, пару раз защимляло встать не могла, приходилось звонить в скорую делали укол отпускало, невролог говорила почаще положение тела менять, и постандарту массаж, бассейн
Головные боли из-за сужения сосудов, происходит это из-за напряжения шейных мышц. Вам их надо расслабить с помощью массажа + упражнения на шею, или стоять под струёй теплой воды, направленной на шею мин 5. Ну и давление не помешает проверить.
@13nata097, да уж( тут видимо надо комплексно подходить массаж, уколы и таблетки и делать это переодически
@tasha763 мне уколы не помогали, даже блокаду несколько раз делала. Помогал хорошо поход к остеопату. Но я детей всё время тоскаю на руках, поэтому возвращается всё.
@13nata097, вот видимо и у меня из-за того что ребёнка ношу, но началось все из-за сидячей работы (
Мне помогает снять боль воротник Шанца. Часто защемляет так, что голову ни на сантиметр не повернуть в сторону, ношу несколько часов в день по инструкции. От головных болей делала курсами Мексидол. Ну и массаж конечно, хотя бы 1 раз в год курс пройти не мешает. Ещё бассейн и лфк, в идеале
@anna__aa, про воротник тоже думала, а ещё у меня есть коврик с шипами (забыла название), наверно если систематически им пользоваться тоже будет эффект, надо найти его дома
Мне массаж помогает. С детства остеохондроз ( хожу к мануальному терапевту на массаж каждый год. Но пока беременная и кормящая - не хожу конечно.
Мне только лфк помогло, таблетки любые только временные эффект, да и для желудка вредно пить их постоянно