Комментарии
Просто на дно выложите дольки яблока, они дают сладость, запеканка очень вкусная получается
Можно вместо сахара мед жидкий или стевию. Или просто бананов туда добавить, тоже сладость дают)
Делаю творожную, 2 яблока, 1 банан. Как для человека который вобще не ест сахар то сладкая.
@borktelema25 @foxymommy мне что бы вкусно было и в цилик не шло 😀😀😀😀
Ахаххах стевия в цилик не пойдет
Только на состав смотрите , что бы только стевия была
Часто кидают дрянь всякую
Тогда стевия или эритрит. Главное поменьше углеводов в запеканку. Побольше творога яиц и муки кокосовой😋
@foxymommy вот надо прикупить муку кокосовую ) спасибо
Я делаю с бананом, на 400 гр творога 2 яйца и 2 банана спелых, все блендером до однородной массы и в духовку минут на 40
Эритритол, стевия - не поднимают инсулин как сахар. Финики, кленовый сироп и мед - поднимают инсулин так же, но зато другое происхождение чем у сахара.
Я делаю с мёдом практически всегда, либо Финики, спелые бананы.
Замачиваю в молоке манку, добавляю чуточку кукурузного крахмала, яйца, много-много ягод.