Во сколько засыпаете и просыпаетесь вы и ваши детки?

Подъем 7.00

Отбой в 21.30 с годика

старшая доча в 22:00 уже спит, просыпается в 8

Подъем в 7, в 7:30

Отбой в 20:00, 21:00. По-разному

Подъем в 8:00 отбой в 22:30-23:00

В 6-7 ч подъем , в 22ч отбой

Просыпаемся в 8:00, засыпаем в 21:00-22:00

У нас нет режима вообще 🤪🤦🏻‍♀️ в 11:30-12 максимум ложимся,встаём в 10-10:30 🤪

Такие все молодцы, у всех режим 👍🏽 у моих родственников дети могут до 12 не спать и просыпаться позже

Просыпаемся в 8, ложимся в 22:00

К 22:00 отбой , 8:30-9:00 подъем, 14:00-16:00 дневной сон

В 8:00 встаём с детьми

В 21:00 укладываю спать младшую

В 22:00 старшую

Сама иду спать где то к 01:00.